OHSTAR
地域 : 島根
年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 :
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2015／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 4.0 | 夕jog |
大山-米子 東京マラソン(2/28) 申込み |
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| 8/02 日 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/03 月 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/04 火 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/05 水 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/06 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/07 金 | 0.0 | 職場飲み会（木次） 禁酒 |
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| 8/08 土 | 0.0 | 浜田 |
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| 8/09 日 | 4.0 | 夕jog |
木次 |
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| 8/10 月 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/11 火 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/12 水 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/13 木 | 0.0 | 益田 |
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| 8/14 金 | 0.0 | |||
| 8/15 土 | 0.0 | 大社 |
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| 8/16 日 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/17 月 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/18 火 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/19 水 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/20 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/21 金 | 0.0 | 職場健康診断結果−肝機能改善 |
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| 8/22 土 | 0.0 | 倉敷 |
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| 8/23 日 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/24 月 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/25 火 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/26 水 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/27 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 8/28 金 | 0.0 | 高野山 散策 |
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| 8/29 土 | 20.0 | フルマラソンＩＮ新桧尾（大阪） 20ｋ ＤＮＦ |
2時間34分25秒 |
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| 8/30 日 | 0.0 | |||
| 8/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 100.0 km | |||