OHSTAR
地域 : 島根
年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 :
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2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/02 火 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/03 水 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/04 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 0.0 | 県中学混成大会 審判員 |
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| 7/07 日 | 3.0 | 夕jog |
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| 7/08 月 | 5.0 | 夕jog |
東京マラソン 先行申込み 玉造ハーフ 申込み |
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| 7/09 火 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/10 水 | 5.0 | 夕jog |
肝臓内科受診 肝機能改善 薬継続 |
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| 7/11 木 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/12 金 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/13 土 | 0.0 | |||
| 7/14 日 | 21.0 | ピクニックラン桜江 21ｋ |
2時間17分58秒 |
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| 7/15 月 | 4.0 | 夕jog |
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| 7/16 火 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/17 水 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/18 木 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/19 金 | 5.0 | 夕 1000m |
5分04秒 |
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| 7/20 土 | 0.0 | 益田 広島 |
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| 7/21 日 | 4.0 | 夕jog |
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| 7/22 月 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/23 火 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/24 水 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/25 木 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/26 金 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/27 土 | 4.0 | 夕jog |
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| 7/28 日 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/29 月 | 5.0 | 夕jog |
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| 7/30 火 | 6.0 | 夕jog |
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| 7/31 水 | 5.0 | 夕jog |
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| 走行距離 | 146.0 km | |||