OHSTAR
地域 : 島根
年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 :
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2013／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 日 | 0.0 | |||
| 9/02 月 | 7.0 | 夕jog |
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| 9/03 火 | 0.0 | |||
| 9/04 水 | 4.0 | 夕jog |
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| 9/05 木 | 7.0 | 夕jog |
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| 9/06 金 | 5.0 | 夕jog |
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| 9/07 土 | 0.0 | |||
| 9/08 日 | 10.0 | ミズホカップ トレイルラン 10Ｋ |
3時間09分49秒 36位 |
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| 9/09 月 | 0.0 | |||
| 9/10 火 | 0.0 | |||
| 9/11 水 | 5.0 | 夕jog |
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| 9/12 木 | 0.0 | 米子 |
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| 9/13 金 | 7.0 | 夕jog |
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| 9/14 土 | 0.0 | 益田 広島 |
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| 9/15 日 | 5.0 | 夕jog |
町内会 屋形船にて会食 3年ぶりにビール コップ1杯 |
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| 9/16 月 | 5.0 | 夕800m |
3分58秒 |
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| 9/17 火 | 5.0 | 夕jog |
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| 9/18 水 | 5.0 | 夕jog |
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| 9/19 木 | 5.0 | 夕jog |
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| 9/20 金 | 5.0 | 夕 1マイル |
7分55秒 Ｈ．126/Ｍ． |
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| 9/21 土 | 4.0 | 夕jog |
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| 9/22 日 | 4.0 | 夕jog |
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| 9/23 月 | 4.0 | 夕jog |
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| 9/24 火 | 8.0 | 夕jog |
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| 9/25 水 | 5.0 | 夕jog |
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| 9/26 木 | 0.0 | 東京マラソン 落選 |
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| 9/27 金 | 7.0 | 夕jog |
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| 9/28 土 | 0.0 | 地区体育大会 準備 |
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| 9/29 日 | 4.0 | 夕jog |
地区体育大会 競技役員のため松江玉造ハーフマラソン キャンセル |
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| 9/30 月 | 5.0 | 夕jog |
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| 走行距離 | 116.0 km | |||