OHSTAR
地域 : 島根
年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 :
一言 :
目指せ 生涯現役 目指せ 生涯現役 目指せ 生涯現役 目指せ 生涯現役 目指せ 生涯現役 目指せ 生涯現役 目指せ 生涯現役 目指せ 生涯現役
2013／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 0.0 | 町内新年会 |
||
| 1/02 水 | 4.0 | 夕jog |
||
| 1/03 木 | 4.0 | 夕jog |
||
| 1/04 金 | 4.0 | 夕jog |
||
| 1/05 土 | 4.0 | 夕jog |
||
| 1/06 日 | 4.0 | 夕jog |
||
| 1/07 月 | 5.0 | 夕jog |
||
| 1/08 火 | 4.0 | 夕jog |
||
| 1/09 水 | 6.0 | 夕jog |
||
| 1/10 木 | 5.0 | 夕jog |
||
| 1/11 金 | 4.0 | 夕jog |
||
| 1/12 土 | 6.0 | 夕jog |
||
| 1/13 日 | 6.0 | 夕jog |
||
| 1/14 月 | 4.0 | 夕jog |
チャレンジマラソンイン長居キャンセル |
|
| 1/15 火 | 4.0 | 夕jog |
||
| 1/16 水 | 6.0 | 夕jog |
||
| 1/17 木 | 0.0 | |||
| 1/18 金 | 4.0 | 夕jog |
||
| 1/19 土 | 5.0 | 県マスターズクロカン 3.4ｋ |
17分47秒 1位 |
米子 |
| 1/20 日 | 4.0 | 夕jog |
休日出勤 |
|
| 1/21 月 | 0.0 | |||
| 1/22 火 | 4.0 | 夕jog |
||
| 1/23 水 | 6.0 | 夕jog |
||
| 1/24 木 | 4.0 | 夕jog |
||
| 1/25 金 | 6.0 | 夕jog |
||
| 1/26 土 | 0.0 | 福山日帰りバスツアー |
||
| 1/27 日 | 6.0 | 夕jog |
||
| 1/28 月 | 4.0 | 夕jog |
職場健康診断結果通知 肝機能改善 |
|
| 1/29 火 | 4.0 | 夕jog |
||
| 1/30 水 | 0.0 | |||
| 1/31 木 | 4.0 | 夕jog |
||
| 走行距離 | 121.0 km | |||