OHSTAR  
地域 : 島根    年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 : 
目指せ 生涯現役          目指せ 生涯現役          目指せ 生涯現役          目指せ 生涯現役          目指せ 生涯現役          目指せ 生涯現役          目指せ 生涯現役          目指せ 生涯現役
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0  
12/02 金 0.0  
12/03 土 4.0   夕jog
12/04 日 6.0   夕jog
12/05 月 6.0   夕jog
12/06 火 6.0   夕jog
12/07 水 6.0   夕jog
12/08 木 4.0   夕jog
12/09 金 0.0  
12/10 土 0.0   奈良マラソン受付
12/11 日 42.0   奈良マラソン
5時間10分40秒 5858位 37キロから歩く
32キロでなおゆきかわす なおゆき5時間13分48秒
12/12 月 0.0  
12/13 火 0.0  
12/14 水 0.0  
12/15 木 4.0   夕jog
12/16 金 0.0  
12/17 土 4.0   夕jog
12/18 日 0.0  
12/19 月 0.0  
12/20 火 0.0  
12/21 水 0.0   肝臓内科受診 肝機能改善せず 禁酒継続 職場忘年会
12/22 木 0.0  
12/23 金 6.0   夕jog
12/24 土 6.0   夕jog
中学バスケットボール大会観戦
12/25 日 0.0  
12/26 月 0.0  
12/27 火 0.0  
12/28 水 0.0  
12/29 木 6.0   夕jog
12/30 金 0.0  
12/31 土 4.0   夕jog
走行距離 104.0  km