OHSTAR
地域 : 島根
年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 :
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2011／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 木 | 0.0 | |||
| 12/02 金 | 0.0 | |||
| 12/03 土 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/04 日 | 6.0 | 夕jog |
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| 12/05 月 | 6.0 | 夕jog |
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| 12/06 火 | 6.0 | 夕jog |
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| 12/07 水 | 6.0 | 夕jog |
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| 12/08 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/09 金 | 0.0 | |||
| 12/10 土 | 0.0 | 奈良マラソン受付 |
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| 12/11 日 | 42.0 | 奈良マラソン |
5時間10分40秒 5858位 37キロから歩く |
32キロでなおゆきかわす なおゆき5時間13分48秒 |
| 12/12 月 | 0.0 | |||
| 12/13 火 | 0.0 | |||
| 12/14 水 | 0.0 | |||
| 12/15 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/16 金 | 0.0 | |||
| 12/17 土 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/18 日 | 0.0 | |||
| 12/19 月 | 0.0 | |||
| 12/20 火 | 0.0 | |||
| 12/21 水 | 0.0 | 肝臓内科受診 肝機能改善せず 禁酒継続 職場忘年会 |
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| 12/22 木 | 0.0 | |||
| 12/23 金 | 6.0 | 夕jog |
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| 12/24 土 | 6.0 | 夕jog |
中学バスケットボール大会観戦 |
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| 12/25 日 | 0.0 | |||
| 12/26 月 | 0.0 | |||
| 12/27 火 | 0.0 | |||
| 12/28 水 | 0.0 | |||
| 12/29 木 | 6.0 | 夕jog |
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| 12/30 金 | 0.0 | |||
| 12/31 土 | 4.0 | 夕jog |
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| 走行距離 | 104.0 km | |||