OHSTAR  
地域 : 島根    年齢 : 瀬古選手　-　1才
一言 : 
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2009／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 11.0   なかうみマラソン　10ｋ　
 52分46秒　123位
11/02 月 0.0  
11/03 火 0.0  
11/04 水 0.0  
11/05 木 4.0   夕jog
11/06 金 5.0   夕jog
11/07 土 4.0   夕jog
 県高校駅伝審判員
11/08 日 4.0   夕jog
 市陸上審判員
11/09 月 0.0  
11/10 火 0.0  
11/11 水 0.0  
11/12 木 6.0   夕jog
11/13 金 0.0  
11/14 土 4.0   夕jog
11/15 日 4.0   夕jog
 市一周駅伝審判員
11/16 月 4.0   夕jog
11/17 火 0.0  
11/18 水 4.0   夕jog
11/19 木 0.0  
11/20 金 0.0  
11/21 土 0.0   中国高校駅伝審判員
11/22 日 0.0  
11/23 月 42.0   福知山マラソン
 5時間20分29秒　6961位
11/24 火 0.0  
11/25 水 0.0  
11/26 木 0.0  
11/27 金 0.0   篠山ABCマラソン申し込み
11/28 土 4.0   夕jog
11/29 日 4.0   夕jog
11/30 月 0.0  
走行距離 100.0  km