OHSTAR  
地域 : 島根    年齢 : 瀬古選手　-　1才
一言 : 
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2009／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 5.0   夕jog
9/02 水 5.0   夕jog
9/03 木 5.0   夕jog
9/04 金 0.0  
9/05 土 0.0  
9/06 日 5.0   夕jog
9/07 月 9.0   夕1500ｍ7.40
9/08 火 0.0  
9/09 水 5.0   夕jog
9/10 木 5.0   夕jog
9/11 金 0.0  
9/12 土 5.0   夕jog
9/13 日 6.0   県スポレク1500ｍ　6.31.62
9/14 月 0.0  
9/15 火 5.0   夕jog
 左膝痛
9/16 水 0.0   膝故障のため休養
9/17 木 0.0  
9/18 金 0.0  
9/19 土 0.0  
9/20 日 0.0  
9/21 月 0.0  
9/22 火 0.0  
9/23 水 0.0  
9/24 木 0.0  
9/25 金 0.0  
9/26 土 0.0  
9/27 日 21.0   松江玉造ハーフマラソン
 2.17.00　134位
 膝の故障のためぶっけ本番でレースに臨む　18ｋ付近から両脚がケイレン
9/28 月 0.0   膝故障のため休養
9/29 火 0.0  
9/30 水 0.0  
走行距離 76.0  km