OHSTAR  
地域 : 島根    年齢 : 瀬古選手　-　1才
一言 : 
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2006／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 4.0   夕jog
11/02 木 4.0   夕jog
11/03 金 9.0   県マスターズ駅伝　5ｋ
 22分54秒
11/04 土 4.0   夕jog
11/05 日 11.0   なかうみマラソン　10ｋ
 46分00秒　36位
11/06 月 4.0   夕jog
11/07 火 4.0   夕jog
11/08 水 4.0   夕jog
11/09 木 4.0   夕jog
11/10 金 0.0  
11/11 土 4.0   夕jog
11/12 日 0.0  
11/13 月 0.0  
11/14 火 0.0  
11/15 水 0.0  
11/16 木 4.0   夕jog
11/17 金 4.0   夕jog
11/18 土 0.0  
11/19 日 0.0  
11/20 月 4.0   夕jog
11/21 火 0.0   腰椎椎間板ヘルニアのため完全休養
11/22 水 0.0  
11/23 木 0.0  
11/24 金 0.0  
11/25 土 0.0  
11/26 日 0.0  
11/27 月 0.0  
11/28 火 0.0  
11/29 水 0.0  
11/30 木 0.0  
走行距離 64.0  km