月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	10.0	jog	50'00	久々雨トンネルで実施
7/02 土	8.0	jog*2	40'00　30'00	雨のやみ間に
7/03 日	18.0	jog 300*6	40'00	雨なのでまっちぇでやりました
7/04 月	13.0	jog	60'00	のるま
7/05 火	10.0	jog	45'00	のるま
7/06 水	13.0	jog	60'00	のるま
7/07 木	6.0	1200m	3'34	一応ポイント
7/08 金	13.0	jog	60'00	ハチマキ作ってやりました
7/09 土	6.0	1500m	4'17	中学生に勝ってほっと。その後飲み会
7/10 日	8.0	jog	40'00	二日酔い・・・
7/11 月	16.0	jog*2	40'00 40'00	ハードル跳びも
7/12 火	13.0	jog	60'00	のるま
7/13 水	13.0	jog	60'00	岡崎会
7/14 木	13.0	jog	60'00	のるま
7/15 金	8.0	2000m	6'36	いつも思うが、何故かポイントは駄目
7/16 土	9.5	伊野コース9.5km	42'39	暑い・・・
7/17 日	8.0	3000mSC	10'57	国体予選は鬼門。突破せねば。
7/18 月	9.0	jog	45'00	半端だな
7/19 火	8.0	jog	40'00	やはり半端
7/20 水	13.0	jog	60'00	のるま
7/21 木	8.0	jog	40'00	しかし半端
7/22 金	21.0	jog*2	40'00 60'00	戦闘開始。
7/23 土	8.0	jog	40'00	及第点＋宿泊
7/24 日	0.0			バッテリーあがりと２連覇
7/25 月	9.5	伊野コース9.5km	42'05	疲労がたまっています
7/26 火	13.0	jog	60'00	ノルマ
7/27 水	9.5	伊野コース9.5km	40'56	ガソリン満タンク
7/28 木	13.0	jog	60'00	のるま
7/29 金	17.5	【午前】jog【午後】伊野コース9.5km	40'00 40'37	浜山で合宿
7/30 土	6.0	伊野6km	27'16	おまいら焼き肉ですよ
7/31 日	15.0	伊野コース15km	62'38	たまりバネ
走行距離	336.0  km