月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	10.0	jog	45'00	まぁ疲れてるから
5/02 月	21.0	【午前】12kmPR【午後】jog	47'23 30'00	久々ｊｏｇ以外の練習
5/03 火	13.0	jog	60'00	ノルマですかね
5/04 水	9.5	伊野コース9.5km	39'35	無難だなぁ
5/05 木	0.0			茶摘×２
5/06 金	15.0	伊野コース15km	67'53	ソウルフルズ！！！
5/07 土	13.0	jog	60'00	ノルマですね
5/08 日	8.0	フラワー駅伝２区	4'52	テレビに映る模様
5/09 月	13.0	jog	60'00	ノルマです
5/10 火	15.0	平田ロードコース3周	60'19	スピード出ました
5/11 水	13.0	jog	60'00	ノルマで
5/12 木	13.0	jog	60'00	午前は寝る。湖遊館でｊｏｇ。
5/13 金	14.0	jog 1000m	50'00 3'00	前日刺激。
5/14 土	8.0	大東ナイター5000m	16'05	適当な練習なのにこれなら・・・
5/15 日	8.0	jog	40'00	重いねん
5/16 月	6.0	伊野6km	26'32	走ろうと思ってこれかよ
5/17 火	13.0	jog	60'00	ノルマ
5/18 水	22.5	【午前】jog【午後】伊野コース9.5km	60'00 ?	ペース走の予定が雨で崩れる　昼から飲む
5/19 木	13.0	jog	60'00	ノロマ
5/20 金	9.5	伊野コース9.5km	40'12	個人的研修で時間不足
5/21 土	18.0	【午前】8kmPR【午後】伊野コース9.5km	30'26 40'59	昼からゆらり　ビール最強
5/22 日	0.0			楽天ＶＳ広島　快勝でした
5/23 月	13.0	jog	60'00	調子によって距離増やそうか？
5/24 火	17.0	12kmPR 1000m	47'27 3'01	３分が切れません。
5/25 水	13.0	jog	60'00	調子不明
5/26 木	22.5	【午前】jog【午後】伊野コース9.5km	60'00 37'35	調子は普通です。
5/27 金	19.0			午前は確かに走っています。午後は不明。
5/28 土	10.0	jog	50'00	やっぱ趣味が一緒な方と飲むのは楽しい限り
5/29 日	13.0	jog	60'00	noruma
5/30 月	15.0	jog	70'00	無理矢理な感じがします
5/31 火	15.0	jog	70'00	ただの距離稼ぎです
走行距離	393.0  km