窪田駿
地域 : 香川
年齢 :
一言 :
一言 :
<2014.05.01>よろしくお願いします。 <2014.05.01>よろしくお願いします。 <2014.05.01>よろしくお願いします。 <2014.05.01>よろしくお願いします。
2016/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 金 | 0.0 | rest |
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4/02 土 | 0.0 | 藤枝:バトンジョグ,ドリル,SD30m-30m,バトン練3-4走(陸‐窪田25.5歩,嵐‐窪田27.5歩)各2本 |
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4/03 日 | 0.0 | 四ツ池:ドリル,ながし,SD10本くらい |
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4/04 月 | 0.0 | 入学式 |
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4/05 火 | 0.0 | rest |
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4/06 水 | 0.0 | 四ツ池:ドリル,ながし,120m2×3,2次加速のときの足さばきマーク走3本 |
120mのセット走.相変わらず動かないけれど,なんとかこなせた.そのあと,浜陸で2次加速時のマーク走をやった.シーズン中の動きを思い出せたような気がした. |
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4/07 木 | 0.0 | rest |
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4/08 金 | 0.0 | 四ツ池:ドリル,ながし,マーク走5本 |
中部選手権終わったら,しっかりSDとマーク走をしよう. |
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4/09 土 | 0.0 | rest 西部月例 |
後輩の自己ベストが先輩の力になります.ありがとう. |
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4/10 日 | 0.0 | 清水:SD30m3本,50m2本,バトン練習3−4走(嵐‐窪田27.5歩)2本,2走の伴走2本 |
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4/11 月 | 0.0 | rest |
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4/12 火 | 0.0 | 学校:動きづくり 杏林スポーツ治療院 |
時間がなかったので,学校で10分間動きづくりをやった. |
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4/13 水 | 0.0 | 四ツ池:ドリル,SD |
四ツ池ツアー1日目.今年も1年生が入ってきてくれました. |
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4/14 木 | 0.0 | 四ツ池:ドリル,SD,バトンの出の確認 |
四ツ池ツアー2日目.今年の1年生の数は多いかな. |
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4/15 金 | 0.0 | rest |
OK,Let's go! |
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4/16 土 | 0.0 | 中部選手権1日目 4×100mR |
41.90,41.30 |
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4/17 日 | 0.0 | 中部選手権2日目 100m |
11.30(4.3),10.72(4.1),10.76(3.4) |
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4/18 月 | 0.0 | rest |
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4/19 火 | 0.0 | rest |
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4/20 水 | 0.0 | 四ツ池:120m流し |
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4/21 木 | 0.0 | rest |
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4/22 金 | 0.0 | rest |
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4/23 土 | 0.0 | 四ツ池SD |
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4/24 日 | 0.0 | 四ツ池:SD |
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4/25 月 | 0.0 | rest |
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4/26 火 | 0.0 | rest |
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4/27 水 | 0.0 | 四ツ池:SD |
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4/28 木 | 0.0 | rest |
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4/29 金 | 0.0 | rest |
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4/30 土 | 0.0 | 草薙:4継選考会,SD,バトン練 |
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走行距離 | 0.0 km |