月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0			さすがに疲れて、腰が痛いなあ
5/02 金	0.0			子供部屋と自分の部屋の片付けです
5/03 土	0.0			子供部屋に2段ベッドは入り、大掃除！
5/04 日	0.0			アイロンを足に落とす（ドジ！）様子を見ます
5/05 月	0.0			体調が悪いのでお休みです
5/06 火	0.0			帰宅が遅くなった（泣）
5/07 水	20.0	Jog	1:35:59(4:47/k)	ようやく走れました
5/08 木	0.0			雨ですね．．．お休み（グズ）
5/09 金	0.0			得意の部長さんが退職、送別会でした
5/10 土	20.1	Jog	1:32:06(4:34/k)	後半調子にのってペースアップ、疲れた(^^;
5/11 日	28.7	LSD	2:13:38(4:39/k)	風が強く苦しかった、よく走りました
5/12 月	0.0			営業さんと飲みに行った．．．
5/13 火	26.4	Jog	2:05:05(4:44/k)	帰宅が早かったので、ちょっと距離を伸ばす
5/14 水	15.2	Jog	1:18:43(5:10/k)	ちょっと脚が重い、無理せずペースダウン
5/15 木	0.0			うう、雨で走れなかった
5/16 金	0.0			仕事にはまって走れず、残念！
5/17 土	25.8	Jog Jog	0:49:57(4:50/k) 1:14:18(4:47/k)	会社に行く途中、東京駅までのRUN 帰宅途中、皇居を1周して自宅まで
5/18 日	25.9	Jog	1:56:37(4:30/k)	何故か好調、途中からペース走に(^^;
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	162.1  km