月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0			別府で大会のディナーパーティー
2/02 日	43.8	Race	2:49:39(3:52/k)	別大マラソンは何とか完走、きつかった(^^;
2/03 月	0.0			下の子が風邪をひきました、子守りです(^^;
2/04 火	7.1	Jog	0:37:49(5:19/k)	まだダメージが有り、まともに走れません
2/05 水	0.0			顧客とディナーでした
2/06 木	0.0			2日続けて接待、きついです(^^;
2/07 金	0.0			帰りが遅くなりました、走れません
2/08 土	23.5	LSD	2:01:00(5:08/k)	久しぶりのロング走、よく走れました
2/09 日	18.3	Jog Jog	0:34:11(4:48/k) 0:52:59(4:43/k)	東京国際を応援後、国立から大手町までのRUN 夕食後のRUN、辛かった
2/10 月	0.0			何となく調子が悪い風邪かな．．．（汗）
2/11 火	23.5	LSD	1:58:24(5:02/k)	風邪をひきペースを上げられず
2/12 水	0.0			本格的に風邪をひいた、辛いです
2/13 木	0.0			今日も走れません
2/14 金	0.0			結局、医者に行きました(^^;
2/15 土	20.0	Jog	1:43:38(5:10/k)	風邪で苦しかったが、何とか走れた
2/16 日	19.5	Jog	1:30:53(4:39/k)	走り出したら雨、辛かったです、夕方から香港出張
2/17 月	0.0			香港出張です、フライトが遅れて寝不足
2/18 火	0.0			香港出張、接待で寝不足です．．．(^^;
2/19 水	0.0			日本に帰ってきました．．．疲れた
2/20 木	16.4	Jog	1:16:24(4:39/k)	疲れていたが、意外と走れた
2/21 金	20.0	Jog	1:34:43(4:44/k)	頑張って、20kmを走破しました！！
2/22 土	33.8	LSD	2:36:43(4:41/k)	荒川市民のコースを走る、久しぶりのロング走
2/23 日	21.0	Jog	1:37:58(4:39/k)	脚がかなり重かったが最後まで切れず走れた！
2/24 月	13.0	Jog	1:10:33(5:25/k)	やっぱり脚が動きません(^^;
2/25 火	13.0	Jog	1:06:16(5:05/k)	かなり疲れているけど、頑張る
2/26 水	0.0			お得意さんと飲み会、タクシーで帰宅（泣）
2/27 木	0.0			カミさんが飲み会、子守りです
2/28 金	28.5	Jog Jog	0:53:09(5:06/k) 1:35:20(5:16/k)	久しぶりの早朝RUN、気持ち良かった 執念の月間300k突破！！疲れた(^^;
走行距離	301.4  km