月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	12.2	Jog	0:58:13(4:46/k)	もう３月ですね、早いなぁ(^^
3/02 土	25.6	LSD	2:46:17(6:29/k)	FRUNの江戸川・柴又練習会
3/03 日	0.0			ひなまつり、子守りでした(^^;
3/04 月	11.6	ペース走+200mX8	0:51:11(4:24/k)	スピード練習再開です
3/05 火	7.6	Jog	0:35:46(4:42/k)	帰宅が遅く、軽いメニューに
3/06 水	11.6	Jog+200mX8	0:54:33(4:42/k)	お腹の調子が良くなかった...(;_;
3/07 木	10.6	Jog	0:51:21(4:50/k)	風が強く、辛いRunだった
3/08 金	0.0			得意とディナーです、お休み
3/09 土	0.0			寝不足が続きついにダウン!?
3/10 日	0.0			体調が悪く走れません(^^;
3/11 月	13.0	Jog	1:00:15(4:38/k)	ようやく走れました、重いです
3/12 火	12.8	Jog	0:58:19(4:36/k)	ちょっと寒かったけど、まずまず
3/13 水	11.6	Jog+200mX8	0:51:11(4:29/k)	風が強く、走り辛かった
3/14 木	8.9	Jog	0:40:39(4:34/k)	そろそろ距離を落とします
3/15 金	9.2	Jog	0:41:06(4:28/k)	暖かく、グローブをしませんでした
3/16 土	16.0	Jog	1:13:48(4:36/k)	急に寒くなりました(^^;調子はまあまあ
3/17 日	16.9	Jog+10000m	1:09:40(4:07/k)	陸上競技場で10000m走！
3/18 月	0.0			会社の先輩の送別会
3/19 火	7.5	Jog	0:39:23(5:15/k)	疲労を取るためゆっくりと
3/20 水	0.0			トラブル発生！帰宅が遅くなった
3/21 木	8.4	Jog+2km	0:37:26(4:27/k)	レース前の刺激走、風が強い(;_;
3/22 金	0.0			静岡まで日帰り出張でした(^^;
3/23 土	10.2	Jog	0:47:47(4:41/k)	レース前の最終調整です！
3/24 日	42.2	Race	2:43:50(3:52/k)	荒川市民マラソン！！
3/25 月	7.1	Jog	0:37:05(5:13/k)	レース後なのに意外と走れた
3/26 火	8.4	Jog	0:45:22(5:24/k)	やっぱり脚が重いです(^^;
3/27 水	0.0			帰宅が遅くなりました
3/28 木	0.0			ああ、走れない、イライラ！
3/29 金	0.0			雨が降ってるし、電車は止まるし
3/30 土	30.1	LSD	2:35:22(5:09/k)	ジブリ美術館から帰宅RUN！？
3/31 日	21.6	Jog	1:38:46(4:34/k)	なんとか今月も300km突破です！
走行距離	303.1  km