月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	10.4	ペース走	0:41:21(3:58/k)
5/02 水	12.4	Jog	0:55:13(4:26/k)
5/03 木	14.0	Jog	1:00:58(4:21/k)
5/04 金	20.2	Jog	1:34:12(4:39/k)	今井交通公園で家族サービス後に!
5/05 土	12.4	Jog	0:57:41(4:39/k)	さすがにちょっと疲労が…
5/06 日	26.0	LSD	2:08:50(4:57/k)	臨海公園〜江戸川水門
5/07 月	9.8	Jog	0:45:53(4:40/k)	ひと休み!?
5/08 火	10.2	Jog/ペース走(4km)	0:44:49(4:23/k)	小雨の中頑張れた！
5/09 水	11.7	Jog	0:56:41(4:50/k)	やっぱり足が重い(^^;
5/10 木	10.7	Jog	0:48:33(4:32/k)	まだ、ちょっと．．．
5/11 金	10.7	Jog/200mX8	0:48:59(4:34/k)	200mを35秒、意外と体が動いた
5/12 土	14.7	Jog	1:09:07(4:42/k)	疲労を取るためペースを落とす
5/13 日	14.6	Jog	1:14:52(5:07/k)	LSDの予定が忙しくて…
5/14 月	11.6	Jog	0:53:51(4:38/k)	なぜか、調子が良かった！
5/15 火	16.5	Jog	1:18:52(4:46/k)	家の事情で半日休、皇居から帰宅RUN!
5/16 水	0.0			ディーラーさんと飲みに行った(^^;
5/17 木	10.4	Jog/200m×10	0:50:16(4:50/k)	とっても疲れた(^^;
5/18 金	16.2	Jog	1:23:42(5:10/k)	品川駅からの帰宅RUN！
5/19 土	10.7	Jog	0:51:25(4:48/k)	レース前、軽めの調整
5/20 日	50.0	Race	3:27:56(4:09/k)	初めてフル以上を完走!?
5/21 月	10.0	Jog	0:52:40(5:16/k)	リハビリ走!?
5/22 火	10.4	Jog	0:51:07(4:54/k)	まだまだ調子が．．．
5/23 水	8.7	Jog	0:40:45(4:41/k)	雨の中の練習でした
5/24 木	0.0			今日も雨です。お休み。
5/25 金	11.6	Jog	0:54:42(4:42/k)	ちょっと、体が重い。
5/26 土	19.7	Jog	1:30:43(4:36/k)	娘の運動会で疲れた(^^;
5/27 日	5.0	Race	0:16:36(3:19/k)	春季区民大会は、2位入賞!?
5/28 月	13.1	Jog	1:05:38(4:56/k)	Race後にしては、意外と走れた。
5/29 火	11.4	Jog	0:56:20(5:01/k)	やっぱり疲れが...不調です(^^;
5/30 水	0.0			飲み会だった
5/31 木	10.7	Jog	0:51:05(4:46/k)	400kmに届かず、でも自己最長更新
走行距離	393.8  km