nms (トライアスリート)
地域 : 埼玉
年齢 :
一言 :
一言 :
<2007.07.04>アドレナリンが出やすく、乳酸がたまりやすい体質です。褒められて伸びるタイプです。よろしくお願いします。 <2007.07.04>アドレナリンが出やすく、乳酸がたまりやすい体質です。褒められて伸びるタイプです。よろしくお願いします。
2009/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 月 | |||||
6/02 火 | |||||
6/03 水 | |||||
6/04 木 | |||||
6/05 金 | |||||
6/06 土 | |||||
6/07 日 | |||||
6/08 月 | |||||
6/09 火 | |||||
6/10 水 | |||||
6/11 木 | |||||
6/12 金 | |||||
6/13 土 | |||||
6/14 日 | |||||
6/15 月 | |||||
6/16 火 | |||||
6/17 水 | |||||
6/18 木 | |||||
6/19 金 | |||||
6/20 土 | |||||
6/21 日 | 3.0 R |
01ファミマコース |
20分 |
マラソン再開! |
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6/22 月 | 3.5 R |
02別所沼コース |
25分 |
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6/23 火 | 3.5 R |
02別所沼コース |
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食後に走ってグロッキー |
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6/24 水 | 4.0 R |
02別所沼コース |
30分 |
昨日のリベンジ! |
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6/25 木 | 4.0 R |
02別所沼コース |
30分 |
別所沼一周6分×2周 |
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6/26 金 | |||||
6/27 土 | |||||
6/28 日 | |||||
6/29 月 | |||||
6/30 火 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 18 km
km km |