だい
地域 : 北海道
年齢 : 20代前半
一言 :
一言 :
目指せサブスリー 目指せサブスリー 目指せサブスリー 目指せサブスリー 目指せサブスリー 目指せサブスリー 目指せサブスリー 目指せサブスリー
2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 15.0 | 未来大-四季の森 |
足がヤバそうなのでゆっくりと。 |
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5/02 日 | 0.0 | |||
5/03 月 | 17.0 | 未来大-四季の森 |
jog |
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5/04 火 | 0.0 | |||
5/05 水 | 0.0 | |||
5/06 木 | 0.0 | |||
5/07 金 | 0.0 | |||
5/08 土 | 0.0 | |||
5/09 日 | 8.0 | 大沼駅伝 |
23:14 |
最近サボリ気味&オーバーペースで後半撃沈。 |
5/10 月 | 0.0 | |||
5/11 火 | 7.0 | つどーむ1000×5 |
3:27,28,25,30,29 |
何とか30秒以内キープ。疲れたー。 |
5/12 水 | 0.0 | |||
5/13 木 | 0.0 | |||
5/14 金 | 0.0 | |||
5/15 土 | 0.0 | |||
5/16 日 | 0.0 | |||
5/17 月 | 0.0 | |||
5/18 火 | 7.0 | 5000mTT |
つどーむにて。 |
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5/19 水 | 10.0 | 夜ラン |
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5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 5.0 | 明日に向けて軽くjog |
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5/23 日 | 43.0 | 洞爺湖マラソン |
3:40 |
35キロ過ぎで死亡 |
5/24 月 | 0.0 | |||
5/25 火 | 0.0 | |||
5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 0.0 | |||
5/28 金 | 0.0 | |||
5/29 土 | 23.0 | モエレで練習会。まだダメージある感じ。 |
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5/30 日 | 10.0 | 1時間くらい |
HYRのメンバーとゆっくり。 |
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5/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 145.0 km |