さっちん
地域 : 石川
年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 :
一言 :
今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。
2016／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 木 | 0.0 | |||
| 12/02 金 | 5.0 | トレッドミル |
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| 12/03 土 | 0.0 | 移動日 |
初海外なのだーー |
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| 12/04 日 | 27.0 | 香港でスカイレース |
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| 12/05 月 | 0.0 | しばらく休養します。 |
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| 12/06 火 | 0.0 | ボディコンバット45 |
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| 12/07 水 | 8.0 | トレッドミル |
ボディバランス60 |
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| 12/08 木 | 0.0 | |||
| 12/09 金 | 0.0 | |||
| 12/10 土 | 3.0 | トレッドミル |
ボディコンバット45、ｃｘｗ30 |
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| 12/11 日 | 5.0 | トレッドミル |
60、ボディバランス60 |
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| 12/12 月 | 10.0 | 自宅周辺 |
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| 12/13 火 | 3.0 | トレッドミル |
ボディパンプ60 |
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| 12/14 水 | 0.0 | |||
| 12/15 木 | 10.0 | 自宅周辺 |
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| 12/16 金 | 0.0 | 綾ちゃんの送別会。4人で女子会ｗ |
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| 12/17 土 | 0.0 | |||
| 12/18 日 | 22.0 | 上田でテストレース |
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| 12/19 月 | 0.0 | 山好き女子会Ｗみっちぇる＆ちーちゃんとオサレな女子会ｗ |
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| 12/20 火 | 0.0 | ボディコンバット45 |
結構筋肉痛 汗 |
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| 12/21 水 | 0.0 | ボディステップ30、ボディバランス60 |
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| 12/22 木 | 0.0 | |||
| 12/23 金 | 10.0 | |||
| 12/24 土 | 10.0 | |||
| 12/25 日 | 8.0 | |||
| 12/26 月 | 0.0 | ボディコンバット45 |
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| 12/27 火 | 7.0 | トレッドミル |
ボディパンプ45 |
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| 12/28 水 | 10.0 | 自宅周辺 |
呑み会前にさくっと・・・ |
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| 12/29 木 | 3.0 | 自宅周辺 |
走るとめっちゃだるくて、おかしいと思ったら体調不良でダウン |
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| 12/30 金 | 4.0 | トレッドミル |
ボディパンプ60、ｃｘｗ30、ボディコンバット60 |
一日でむりやりなおすｗ |
| 12/31 土 | 19.0 | 塔ノ岳 |
風邪をカチ無視して夜行バス移動。今年の山納めは富士山が綺麗でした。 |
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| 走行距離 | 164.0 km | |||