さっちん
地域 : 石川
年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 :
一言 :
今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。
2016／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 8.0 | トレッドミル |
あせかいた。ランは全然だめだけど身体はしぼれてる。 |
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| 3/02 水 | 10.0 | 金沢駅周辺 |
やっぱ寒くても外がいいな〜 |
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| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 0.0 | 呑み会。 |
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| 3/05 土 | 10.0 | 遠回りで車回収ラン。 |
体調悪いと思ったら発熱。 |
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| 3/06 日 | 15.0 | びわ湖毎日マラソン応援 |
飲酒ラン。というか歩いてる時間が多いｗｗ |
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| 3/07 月 | 9.0 | 金沢駅周辺 |
途中で黒田さんに会っておしゃべりラン。最近めっちゃ走り込んでるみたい。全然走ってない自分は焦るが脚痛いの治らんし・・・ |
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| 3/08 火 | 4.0 | ムーン周辺 |
スイム2000ｍ |
脚の具合が微妙なので切り上げてスイム。最近スイムが楽しい。 |
| 3/09 水 | 5.0 | トレッドミル |
ボディバランス60 |
ペース上げて走ると5分ペースでもしんどい。ボディバランスが気持ちいいな〜 |
| 3/10 木 | 0.0 | ざんぎょー |
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| 3/11 金 | 5.0 | 自宅周辺 |
呑み会前にちょろっと走る。レース出たくない |
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| 3/12 土 | 0.0 | スイム1500ｍ |
ボディバランス45 |
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| 3/13 日 | 44.0 | 和倉マラソン |
はぁ・・・ため息しか出ない。 |
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| 3/14 月 | 0.0 | スイム2000ｍ |
カワウソ部練習会。みんなフル次の日なのに元気だｗｗ |
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| 3/15 火 | 0.0 | スイム2000ｍ |
最近泳ぐのがうまくなった気がする。実際にタイムも早くなった。 |
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| 3/16 水 | 0.0 | ボディバランス60 |
今日まで春闘で残業拒否。フルの疲れ全くとれず。。筋肉痛は無いのだが故障個所が悪化している。 |
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| 3/17 木 | 0.0 | しわ寄せの残ぎょー大会開始！ |
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| 3/18 金 | 0.0 | スイム1500ｍ |
当然今日も残ぎょー。滑り込みセーフでエイムでスイム。 |
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| 3/19 土 | 0.0 | 移動日 |
あちこち痛くて観光で歩くのも痛い（泣）のに明日レース |
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| 3/20 日 | 32.0 | OSJ新城 |
最初の林道だけでもう走れない状態。ただ激しいアップダウンは走らなくて良いので楽しかった。このコースやっぱり好きだなーーー！！ |
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| 3/21 月 | 0.0 | スイム1500ｍ |
ヨガ |
朝は平気だったので疲労回復にエイムへ行ったが、夕方にかけてどんどん筋肉痛がひどくなってくる。 |
| 3/22 火 | 0.0 | 残ぎょー大会 |
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| 3/23 水 | 0.0 | 残ぎょー大会。脚痛くて歩くのも困難。 |
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| 3/24 木 | 0.0 | ざんぎょー |
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| 3/25 金 | 0.0 | 会社送別会。 |
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| 3/26 土 | 0.0 | スイム2000ｍ |
ボディバランス45、ホットヨガ45、コンバット60 |
久々のスタジオ遊び。リラックスなプログラムで癒されたいｗ |
| 3/27 日 | 10.0 | 自宅周辺 |
パンプ＆ＣＸイベント |
キロ8分ペースでした走れない。イベントがかなりきつくて泣きそうだったが、終わってみると楽しかった。一人では絶対できないｗ |
| 3/28 月 | 0.0 | スイム1800ｍ |
ざんぎょーだらけ |
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| 3/29 火 | 6.0 | 自宅周辺 |
ざんぎょーだらけ |
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| 3/30 水 | 7.0 | 自宅周辺 |
ざんぎょーだらけ |
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| 3/31 木 | 0.0 | ざんぎょーだらけ |
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| 走行距離 | 165.0 km | |||