さっちん
地域 : 石川
年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 :
一言 :
今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。
2015／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 日 | 20.0 | 健民プール周辺 |
脚の痛いのが全く治らん。ゆきちゃんの結婚パーティだったーー 私もまた結婚したくなってきた |
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| 11/02 月 | 0.0 | お尻も痛い |
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| 11/03 火 | 20.0 | 健民プール周辺 |
スイム1200 |
左半身がおかしい。 |
| 11/04 水 | 0.0 | 休養と言う名のざんぎょー |
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| 11/05 木 | 0.0 | 休養と言う名のざんぎょー |
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| 11/06 金 | 0.0 | 休養と言う名のざんぎょー |
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| 11/07 土 | 15.0 | 健民プール周辺 |
痛いのは治らんけど、ヤマンバから少しランナーっぽくなってきた |
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| 11/08 日 | 8.0 | トレッドミル |
ボディパンプ60 ボディバランス60 スイム1000ｍ |
久々トレッド精神的に辛い・・・・ パンプは少しずつ重りを戻し中 |
| 11/09 月 | 0.0 | いいかげんにしたいざんぎょー |
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| 11/10 火 | 0.0 | いいかげんにしたいざんぎょー |
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| 11/11 水 | 7.0 | とれっどみる |
ボディバランス60 |
ボディバランス気持ちいいなー |
| 11/12 木 | 8.0 | ホテル周辺 |
一泊人間ドック中に走る。そして謎の発熱。38.7度 |
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| 11/13 金 | 0.0 | 本日もドック。 |
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| 11/14 土 | 5.0 | とれっどみる |
ホットよが |
脚が痛いのはいっこうに治らず。明日レースなのに。。。 |
| 11/15 日 | 42.0 | 金沢マラソン |
ボディパンプ60 |
故障悪化しないように、キロ6分ぐらいでソロソロ走る。終わってもも余裕で徒歩で応援しながら帰り、エイムでパンプ。。 |
| 11/16 月 | 0.0 | ゆっくり走ったのに悪化。筋肉痛ではない痛み。 ざんぎょーー。とにかく働こう。 |
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| 11/17 火 | 0.0 | ざんぎょーー。とにかく働こう。 |
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| 11/18 水 | 0.0 | ざんぎょーー。とにかく働こう。鍼治療 |
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| 11/19 木 | 0.0 | ざんぎょーー。とにかく働こう。 |
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| 11/20 金 | 8.0 | トレッドミル |
ボディパンプ60 |
パンプ前後に分けて走る。 脚はつかいもんになってない。 |
| 11/21 土 | 10.0 | 自宅周辺 |
かるーくじょぐ。まだまだ脚はこわれたまま。 |
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| 11/22 日 | 12.0 | 朝軽くジョグ。宴会登山のため |
カタクリ小屋で宴会登山 |
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| 11/23 月 | 5.0 | 宴会登山→大日山往復→下山後もカレー食べまくり（笑） |
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| 11/24 火 | 0.0 | ざんぎょーー。とにかく働こう。 |
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| 11/25 水 | 3.0 | ボディバランス60 |
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| 11/26 木 | 0.0 | ざんぎょーー。とにかく働こう。 |
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| 11/27 金 | 3.0 | トレッドミル |
ボディパンプ60 |
パンプの後鍼治療。私の足はもう治らんのだろうか？ |
| 11/28 土 | 5.0 | トレッドミル |
ボディステップ45 ボディバランス45 |
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| 11/29 日 | 15.0 | 自宅周辺 海方面 |
シェイボク50 |
これだけ気持ち良く走れたのはどれだけぶりだろう・・・ |
| 11/30 月 | 8.0 | トレッドミル |
土砂降り。。。車ぶつけた（泣 |
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| 走行距離 | 194.0 km | |||