さっちん
地域 : 石川
年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 :
一言 :
今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。
2015／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 木 | 0.0 | ざんぎょー |
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| 10/02 金 | 0.0 | ざんぎょー |
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| 10/03 土 | 0.0 | ざんぎょー |
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| 10/04 日 | 15.0 | 白山 |
平瀬道は紅葉がキレイだった。久々にお池めぐり |
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| 10/05 月 | 0.0 | ざんぎょー |
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| 10/06 火 | 9.0 | ムーン練習会 |
ざんぎょー |
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| 10/07 水 | 0.0 | ざんぎょー いいかげんにしてくれー |
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| 10/08 木 | 0.0 | ざんぎょー |
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| 10/09 金 | 0.0 | ざんぎょー |
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| 10/10 土 | 25.0 | 会社練習会 α |
久々のロードロング走 |
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| 10/11 日 | 8.0 | 白駒→本沢温泉 |
強風の稜線。温泉は最高だった！ |
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| 10/12 月 | 15.0 | 本沢温泉→赤岳→阿弥陀→美濃戸口 |
天気良いけど、寒かったーーー |
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| 10/13 火 | 0.0 | ざんぎょー いいかげんにしてくれー |
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| 10/14 水 | 0.0 | ざんぎょー |
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| 10/15 木 | 8.0 | 自宅周辺 |
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| 10/16 金 | 10.0 | 自宅周辺 |
スイム1000 |
今更ながら、スイムとラン練習 |
| 10/17 土 | 10.0 | 自宅周辺 |
スイム1000 |
今更ながら、スイムとラン練習 |
| 10/18 日 | 13.0 | 東山アクアスロン |
スイム1050 |
心肺だったスイムは泳げたが、ランがまったく走れなかった。 |
| 10/19 月 | 0.0 | ざんぎょー いいかげんにしてくれー |
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| 10/20 火 | 9.0 | ムーン練習会 |
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| 10/21 水 | 0.0 | ざんぎょー いいかげんにしてくれー |
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| 10/22 木 | 0.0 | ざんぎょー いいかげんにしてくれー |
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| 10/23 金 | 0.0 | |||
| 10/24 土 | 10.0 | 立山、剱 |
今年最後の北アルプスかな？ |
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| 10/25 日 | 12.0 | 大日 |
大日の下の方は紅葉がキレイだった。 |
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| 10/26 月 | 0.0 | |||
| 10/27 火 | 10.0 | 朝練 |
ざんぎょー対策に、朝練するとケア時間がない・・ |
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| 10/28 水 | 7.0 | 朝練 |
あきらかにおかしいので途中でやめた |
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| 10/29 木 | 0.0 | ざんぎょー |
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| 10/30 金 | 0.0 | スイム1200 |
ボディパンプ60 |
まだまだパンプはリハビリ |
| 10/31 土 | 0.0 | 走り出したらあきらかに変だったので休養。パンプの筋肉痛・・・ |
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| 走行距離 | 161.0 km | |||