さっちん
地域 : 石川
年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 :
一言 :
今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。
2015／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 木 | 0.0 | 駅伝見ながら一日中酒飲んでた。ちと反省。。。 |
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| 1/02 金 | 8.0 | 神社めぐり |
スイム1600ｍ |
雪上ランたのしかったよーー！終わってから内灘プールへＧＯ |
| 1/03 土 | 8.0 | トレッドミル |
ボディステップ45、ボディバランス45、ボディパンプ60、スイム2200ｍ、ボディコンバット60 |
午前は買い物午後は初エイム。箱根のゴール見ながらトレッドに始まり、7時間滞在ｗｗやりたい事全部したぞーー！ |
| 1/04 日 | 0.0 | 47＆五竜でスキー |
みんなで行くスキーも楽しいね！天気は良くなかったけど、いっぱい滑って、いっぱい笑って、いっぱい食べて楽しかった。 |
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| 1/05 月 | 5.0 | トレッドミル |
スイム1600ｍ |
上半身がバリバリに固まってる。音楽忘れてトレッド途中で断念。相変わらず意志が弱いなぁ〜 |
| 1/06 火 | 6.0 | トレッドミル |
ボディコンバット45 |
痛みは減ってきたけど、しびれは全く治らないどころか悪化してる気がする。ホントもう走れんかもしれないと不安になる。 |
| 1/07 水 | 12.0 | ＩＳＣ |
久しぶりの体育館ぐるぐる。ゆきちゃんとおしゃべりしながらだったから耐えれた。 |
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| 1/08 木 | 0.0 | マックでスノーシューボランティアの打ち合わせ。客が全くいない。。。 |
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| 1/09 金 | 10.0 | 自宅周辺 |
スイム2000ｍ |
久々の外ランは気持ちいいね！ |
| 1/10 土 | 10.0 | 白峰、西山 スノーシュー |
ボディコンバット60 |
午前は交代ラッセルで西山の道作り。いっぱいしゃべって、いっぱい笑ってホント楽しかったよ。午後はレース試走予定が途中離脱。左足が嫌な感じ。。。ここで無理して悪化させなかった自分をほめようｗｗコンバットたのし〜〜！ |
| 1/11 日 | 25.0 | トレッドミル |
ボディパンプ60 |
駅伝見ながらずーっとトレッドミル。変態の世界です。ゆっくり走る分には痛みはないけど足先のしびれは治りません。 |
| 1/12 月 | 0.0 | スイム2000ｍ（100×10＋α） |
家の掃除と洗濯に明け暮れて、疲れてるのでスイムのみ。明日は人生の決戦なのだ。ドキドキ・・・ |
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| 1/13 火 | 10.0 | 自宅周辺 |
とりあえず終わった。あとは結果だけ！上司はがんばったしのんびり休めと言うからのんびりジョグ（違）星空がとてもキレイでした。 |
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| 1/14 水 | 0.0 | 呑み会 |
通勤＆会場まではウォーキング。 |
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| 1/15 木 | 0.0 | |||
| 1/16 金 | 12.0 | 自宅周辺 |
呑み会続くし、２時間年休にしてすこし走る。 |
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| 1/17 土 | 8.0 | トレッドミル |
ボディステップ45 スイム1500ｍ |
本日も呑み会。カワウソ新年会。いっぱい笑って、いっぱいしゃべって、いっぱい食べて呑んで楽しかったーー！ |
| 1/18 日 | 15.0 | 美川駅伝応援ラン |
ボディパンプ60 ボーリング大会 |
みんなの元気に走る姿を見たら、私もがんばらないとと刺激をもらったが足のしびれが全くなおらん。その後懇親会（呑み）→エイム→ボーリング |
| 1/19 月 | 5.0 | トレッドミル |
スイム3000ｍ |
カワウソ練習会。50×20（80秒サークル）100×10（２分30秒サークル）×2 |
| 1/20 火 | 10.0 | 自宅周辺 |
スノーシューボランテア打ち合わせ前のラン。 |
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| 1/21 水 | 12.0 | 自宅周辺 |
スイム1000ｍ |
ようやく普通のジョグが出来るようになってきた。今月いっぱいはリハビリ。２月からがんばる予定。スイムは人が多くて嫌になって退散。相変わらず意志が弱いなぁ・・・ |
| 1/22 木 | 0.0 | |||
| 1/23 金 | 5.0 | トレッドミル |
ボディパンプ60 |
もっと走りたいんだけど、トレッドでは無理です。精神力ホント弱いわ。。。 |
| 1/24 土 | 5.0 | 西山ハイク |
ハイク、ランレッスン、ボランティアめっちゃ楽しかった。 |
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| 1/25 日 | 5.0 | スノーシューボラ |
ボランティアというより遊んでただけ。。。 |
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| 1/26 月 | 0.0 | スイム2200ｍ |
土日遊び倒したし、少しは走るつもりが眠くてダウン。風呂だけで帰ろうと思ったけど1時間ほど泳いで帰った。 |
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| 1/27 火 | 10.0 | トレッドミル |
休養たっぷりなのに全く走れないキロ6分が限界って。。。一生治らんかもしれんと、本気で不安になってきた。 |
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| 1/28 水 | 12.0 | 自宅周辺 |
スイム1300ｍ |
夕方時間休にして飲み会前にラン。移動で10キ以上歩いた。 |
| 1/29 木 | 0.0 | ヤル気なしでサボり。 |
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| 1/30 金 | 12.0 | 自宅周辺 |
スイム1000ｍ |
なんか呼吸が荒い。 |
| 1/31 土 | 0.0 | 風邪でダウン。３８度５分あるぞ！明日駅伝なのに・・・ |
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| 走行距離 | 205.0 km | |||