さっちん
地域 : 石川
年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 :
一言 :
今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。
2014／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 水 | 0.0 | 肩脱臼 絶対安静状態 |
右肩負傷でおとなしくしてる。つまらん。。。 |
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| 1/02 木 | 15.0 | 自宅周辺 α |
絶対安静は飽きた |
箱根駅伝鑑賞後、軽くジョグ腕を振ると痛い。 |
| 1/03 金 | 13.0 | 自宅周辺 α |
絶対安静は飽きた |
箱根駅伝鑑賞後、ちょろっとジョグ。肩の痛みもあるが腰痛が復活してる。 |
| 1/04 土 | 0.0 | 今回の正月は休みが多かったのに安静状態。テレビばかり見てふて寝ばかりしてるので、体が重い。。。 |
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| 1/05 日 | 32.0 | 自宅→海沿い→大桑 |
かなり腰痛がしんどいが、久々のロング走。天気も良くて気持ち良かった。 |
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| 1/06 月 | 14.0 | 自宅周辺 α |
肩の負傷で、エアロ、パンプ、コンバット、ステップ、スイム、ヨガ、スキー、スノボ、何もできない。。。走る事しか出来ないってつまらん。 たぶん腰痛は、肩が痛くて寝返りが出来ないからだと思われる。 |
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| 1/07 火 | 12.0 | 自宅周辺 α |
つまらんながらも、走る以外何も出来ないので。。。肩の痛みと同時に腰痛もしんどくて、着替えがつかまり立ちしないと出来ない状態。 |
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| 1/08 水 | 0.0 | 残業すると何もできん。 |
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| 1/09 木 | 0.0 | うう〜ＩＳＣはランデッキが使えなくて、あきらめて金石荘で風呂入ろうと思ったら休み。運転中道も間違えまくるし、ゆめのゆの無料券取りに自宅へ行ったら灯油こぼすし。。。ゆめのゆでのんびりして帰宅しようとしたら、外は晴れてて走れそうだった。更には夕飯時ビールをこぼすし、何やってもうまくいかない一日だった。 |
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| 1/10 金 | 0.0 | 3日休むのは不安だが、飲み会のため休み。 |
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| 1/11 土 | 11.0 | トレッドミル |
二日酔い気味で足が重い。珍しく最初３０分歩いてから走ったらいーかんじになった。あーー走るだけってつまらん。 |
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| 1/12 日 | 23.0 | トレッドミル |
駅伝鑑賞しながら走った。トレッドミルの２時間以上は変態の世界だ。 |
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| 1/13 月 | 20.0 | 自宅周辺 |
最近外を走った後に体が温まると急に歯が痛くなってくる。知覚過敏らしい。歯医者にも行ったが、他に症状もないし治療するほどでもないので、あまり寒い所で運動しないようにだけだった。そーいわれてもなぁ・・・ |
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| 1/14 火 | 0.0 | 珍しく風邪をひいたようで38℃程度の発熱。医者に行ったら胃腸風邪との事。気合でサウナで汗を出して治療（良い子とお年寄りはマネをしないように。） |
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| 1/15 水 | 10.0 | トレッドミル |
風邪は一日で治ったようだ。さらに腰痛まで治っていた。汗が出始めるのが異常に早かった。ただのジョグで汗だく。おかげで体重は一気に落ちた。（違？ |
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| 1/16 木 | 0.0 | 残業のため走れず。。。 |
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| 1/17 金 | 0.0 | 飲み会 |
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| 1/18 土 | 15.0 | 自宅周辺 |
二日酔い気味ながら、天気よくて気持ち良かった。 |
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| 1/19 日 | 15.0 | 美川駅伝 α |
はぁ。。。なんじゃ？このタイム。自分で自分がどんどん嫌になる。 ため息しかでない。。。 途中で転んで腰を打った。 |
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| 1/20 月 | 12.0 | 自宅周辺 |
天気がもったおかげで、けっこー気持ちよく走れた。でも腰痛悪化。色々思うことはあるが、まぁ。。気持ちよく走れるって素晴らしい事だということは忘れないようにしよう。 |
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| 1/21 火 | 0.0 | さすがに4時間残業だと走る時間なし。 |
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| 1/22 水 | 12.0 | トレッドミル |
朝7時前出勤。一日研修で疲れた。つくずく思うが、講師って柄ではない。と思いながら走ったｗｗ |
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| 1/23 木 | 11.5 | 自宅周辺 |
仕事でヒールの靴での立ちっぱなしは足が痛くてしんどい。。。だらだら〜っと気持ちよく走れた。空気が冷たくて星がとってもキレイだった。 |
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| 1/24 金 | 0.0 | 今日も残業 |
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| 1/25 土 | 28.0 | 健民プール周辺 |
久々の健民プール。やっぱこのコース好きだわ。 |
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| 1/26 日 | 21.0 | 健民プール周辺 |
今年は雪が少ないからいっぱい走れる。肩の怪我のおかげで走れてるのあるが。。。（ぉぃぉぃ |
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| 1/27 月 | 11.5 | 自宅周辺 |
今日もダラダラジョグ。空気が冷たくて星がとってもキレイだった。 |
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| 1/28 火 | 0.0 | 空気が冷たくて星がとってもキレイだった。 |
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| 1/29 水 | 14.0 | 自宅周辺 |
久々に走りたいモードになってきた。こんな時にかぎって、和倉の1週間前にもロングのトレイルレースの申込済。その後はUTMF後遺症になるだろうし、夏は山に行きまくって走力は落ちる。ｗまともにフルを走れるのはいつになるかなぁ〜 |
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| 1/30 木 | 0.0 | よーやく研修が終わった。毎日早朝出勤でハードな上ヒールの靴での立ちっぱなしがしんどかった。4時間しゃべりっぱなしも疲れたが、終わると少し名残惜しいｗｗ |
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| 1/31 金 | 14.0 | 兼六園無料開放 |
本日も空気が冷たくて星がとってもキレイだった。ライトアップは兼六園は幻想的で綺麗だった〜 |
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| 走行距離 | 304.0 km | |||