さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2013／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0   またサボってしまった。
6/02 日 15.0   河川敷
 相方とダラダラジョグ。真昼間は暑かった。
6/03 月 10.0   自宅周辺
 土日に怠けると、浮腫まないね！！練習しないほうが足が細い〜〜
6/04 火 8.0   トレッドミル
 ボディコンバット45
 土日にサボったおかげで体は軽い。
6/05 水 0.0   ビアガーデン
 相変わらずののんだくれ。今年に入って休肝日は二日。UTMFのレース中だった日のみだ！この生活なんとかしないといかんなぁ〜
6/06 木 0.0   一応（？）レース前のため休み。さぼりではないと強調。ってか、こんなんで100キロ走れるかなぁ〜
6/07 金 9.0   とれっどみる
 消化不良気味で胃腸の調子が良くない。それでも珍しく走る調子は悪くなかった。
6/08 土 0.0   高山観光
 次の日レースなのに呑みすぎ。。。
6/09 日 100.0   飛騨高山ウルトラ
 13時間ぐらい
 スタートしてすぐにお腹が痛くてトイレ。待ち時間もありほぼ最後尾。出せば治るかと思ったが結局最後までトイレ探しの旅だった。胃の調子も良くなく、何か食べても消化はしないし、水をのんでもちゃっぽんちゃっぽん言ってるのに、消化してくれず又お腹が痛くなりトイレの繰り返し。更には超暑かったので初めてレース中に水をかぶり、お腹が冷えると悪循環。
まぁ〜よくもこんな状態で累積標高差2700m以上の100キロを完走できたもんだ。ってか数日前の飲み会から消化不良気味の上、前日の食べすぎ呑み過ぎと、いくら本命レースでは無いとは言え、レース前の過ごし方があまりにも酷いと我ながら思う。
6/10 月 0.0   レース前日くらいは、禁酒とは言わないまでも節酒すべきだよね・・・さすがに、ウルトラマラソンの次の日の仕事はきつかった。
筋肉痛よりも、とにかく一日中眠い・・・笑ってしまうほど足がむくんでる。
6/11 火 0.0   筋肉痛は治まったが、少し腰痛気味。なんかなぁ〜せっかく100キロも走って（いっぱい歩いたけどｗｗ）も何の満足感もないし、自分の走れなさに凹んでるだけって、ホントばかばかしいわ！
そして普通に楽しくコンバット！筋肉疲労はほとんどないが、とにかく一日中眠い。。。
6/12 水 10.0   どこも痛くないが、とにかくむくみが引かない。脚がパンパンで足も巨大化していてシューズが入らないｗｗ走っていてもふくらはぎが破裂しそうだった。ｗｗ
6/13 木 0.0   脚のむくみが治まらずパンパン。。。
6/14 金 3.0   トレッドミル
 ピラティス45　ボディパンプ60
 2週間ぶりのパンプはきつかったけど楽しかった。
6/15 土 0.0   ボディコンバット60
 急にしゅーっと、脚のむくみが治った。やっぱ1週間程度かかるね！ひっきーのコンバットさいこーーー！！
6/16 日 18.0   健民プール周辺
 ボディパンプ60
 久々の健民プール。暑かった。。。
6/17 月 10.0   自宅周辺
 ペースを上げると足がしびれてくる。
6/18 火 0.0   残
6/19 水 0.0   残
 仕事が終わって、ご飯を作るまで自由になる時間は約2時間（風呂、移動、着替え時間含む）残業するとその時間が無くなる。ただ走っても一銭の金にもならんが、残業すると少しはお金になるｗｗ
6/20 木 11.0   自宅周辺
 ペースを上げると足がしびれてくる。どーすればいいもんか。。。
6/21 金 3.0   トレッドミル
 ピラティス45　ボディパンプ60
6/22 土 11.0   自宅周辺
 ダラダラしてたら、暑い時間に走るはめになった。
6/23 日 24.0   市ノ瀬→別山→三ノ峰往復
 お父さん（血は繋がってないｗ）と一緒に山へ！！。去年の同時期より雪が多かったが、アイゼンは使用しなかった。
6/24 月 0.0   軽いむくみと筋肉痛。
6/25 火 11.0   自宅周辺
 むくみが軽いと多少の筋肉痛でも普通に走れる。
6/26 水 0.0   飲み
 おにぎりが飲み会に変った。これぞわらしべ長者。
6/27 木 0.0   ヤル気なし
6/28 金 11.0   自宅周辺
6/29 土 15.0   自宅周辺
6/30 日 22.0   白山（市ノ瀬→白山禅定道→御前峰→砂防新道→市ノ瀬）
走行距離 291.0  km