さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2012／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 28.0   雲取山（稲村尾根→石尾根→山頂→鴨沢）
 約6時間半（休憩含む）
 稲村尾根はかなりの急登だった。登り始め調子が悪くて、しんどかった。（多分前日の呑みすぎ）尾根に出てからは。時より雪のように散る樹氷が太陽に反射して、すごーーーくキレイだった。山頂付近から雪が降ってきて、一気に雪山に変身。石尾根で奥多摩まで行くつもりが、雪がけっこう降ってきたのと尾根は風が強いので鴨沢へそのまま下る事とした。下のほうはサクサクの落ち葉でポカポカ暖かい秋山。一日で色んな季節を楽しめた。
12/02 日 16.0   河川敷
 のんびりダラダラおしゃべりジョグ
ひゃっほーー！！ＵＴＭＦ当選だ！！！ギリギリに資格ゲットのための八ケ岳スーパートレイルはしんどかったけど、出て本当に良かった。珠洲は完走しなくて本当に良かったｗｗ。してたらマジにダメージ大きくて出れなかっただろうなぁ〜・・・なんかテンションだけは高いが、４月開催の１００マイルのトレイルレースって、これから冬なのにいつ練習するんだろう（汗）
12/03 月 10.0   自宅周辺
 レースに向けてのテンションがこれだけ高いのは久々だ。（まだ４ヶ月半先なのにｗｗ）珍しく３日連続で走った。
しびれは治まってきたが、去年から引き続き走った後右足は温かいのに、左足はキンキンに冷えてる。手で触ってわかるぐらいなので、いったい原因は何なんだろう。
12/04 火 0.0   スイム1800ｍ
 天気も悪いしスイムにした。調子が良かったのでノンストップで泳いだら疲れた。
12/05 水 5.0   とれっどみる
 飲み会前に、ダッシュで走った。時間が無いときにかぎって調子が良いのはなぜだろう。。
12/06 木 0.0  
12/07 金 10.0   自宅周辺
12/08 土 0.0   ボディコンバット60
 やっぱりひっきーのコンバットは楽しい。
12/09 日 32.0   東山36峰マウンテンマラソン
 あまりに寒くて足首から先の感覚が全く無い。アップしてもスタート後も回復せず。スタート直後からなんでこんなに走れないんだろうと悲しくなるくらい、スピードが出ない。調子が良い時は気にならない大地を踏みしめる感覚が全く無いのだ。最初の５キロぐらいのロードでほぼ最後尾になったため、最初の山大渋滞で全く進まず・・・途中の下りから追い越しモードに入ったが、山道では走れても林道とロードは足元が硬くて走れない。結局４時間もかかったが、最後まで足の感覚は戻らなかった。あまりにも情けなくって、レース後悔しいとも思えない自分に腹が立つ。
12/10 月 0.0   トレイルレースの次の日なのに全く筋肉痛なし。どんだけ手抜きだったんだーー！！外を走り始めたら降ってきて、トレッドミルへ行くが走る気にならず。。。結局プールへ！
筋肉痛が無いのはよくあるが、今回はむくみもない。
12/11 火 10.0   とれっどみる
 トレッドで１０キロ走ったのは久々。精神的に疲れた。
12/12 水 0.0   飲み会
 会場まで自転車。空気がなくて前に進まない（汗）しかも帰りはヨッパで転んで、膝に青あざが。。。
12/13 木 10.0   自宅周辺
 この脚の重さはなんなんだ！体重は重くないのになぁ。。。
12/14 金 11.0   自宅周辺
12/15 土 0.0   ボディコンバット60
 からだがだるくてなにもしたくないと言ってる。寝ても寝ても眠かった。それでもひっきーのコンバットは楽しい♪
12/16 日 20.0   自宅周辺＋河川敷
 今日も全く体がうごかなかったが、天気が良くて気持ちよかった。途中で何度もストレッチを入れて、いわゆる健康ジョグｗｗ
12/17 月 0.0   スイム1500ｍ
 泳ぐのは調子が良い。
12/18 火 10.0   とれっどみる
 はぁ〜はしれんなぁ〜。。。数年前までフルを5分きるペースで走れたのが、3キロで限界。
12/19 水 4.0   とれっどみる
 とにかくやる気が無くて、途中で辞めた。
12/20 木 0.0   飲み会
 朝会社まで、3キロ歩き、会社→飲み会会場4キロ→自宅7キロ　ＲＡＮは休んだが、一日14キロ歩いたので飲み会分は消費出来たと思う。
12/21 金 11.0   自宅周辺
 久々に気持ちよい天気の夜ジョグ。風が気持ちよかった〜。
12/22 土 15.0   自宅周辺
 走りはじめが遅かったせいで途中から冷たい雨。。。雨は覚悟だったので、登山用カッパにトレイルシューズ。重かったけど冷えずに済んだ。夜は飲み会。
12/23 日 21.0   自宅→健民プール周辺
 また、走りはじめが遅くなり途中から暴風雪。。。ただ、後半はありえないほどの追い風でスピードアップ。
12/24 月 12.0   とれっどみる
 ボディパンプ60
 嫌々、トレッド走。。。テレビを見ながらダラダラ走るのも飽きるので、早いペースとゆっくりペースを交互に走る。超久々のパンプも楽しかった。３連休で金沢から出ないってのも、めったにないことだ。
12/25 火 0.0   スイム1500ｍ
 久々のパンプで超筋肉痛。。。重りは減らしたのに、ずーっとしないと体は衰えるのだと実感。スイムは、結構調子良かったと思う。
12/26 水 3.0   とれっどみる
12/27 木 12.0   50M道路
 50M道路は雪が無いので走れる。
12/28 金 0.0  
12/29 土 32.0   自宅→金石経由→犀川経由→大桑
 ボディコンバット60
 天気が良かったのでダラダラＬＳＤ。最初調子が悪くてどーしようかと思ったが、大桑のコンビニで燃料チャージしたら、急に元気になった。その後コンバットも楽しかった。
12/30 日 8.0   トレッドミル
 ボディパンプ45
 10キロほど走ってパンプしようと思ったら、トレッドミルが満員御礼で順番待ち。早くエイムへ行けばよかった。
12/31 月 0.0   大掃除
 サボった分、一日本気で掃除デー
走行距離 280.0  km