さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2012／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 0.0   1人でレースに行くのは超久しぶり！ってより・・・1人で運転する距離にしては過去最長だ！ゴール地点に車を置いて、受付に向かう。北陸は天気が悪いのに長野,は快晴だ！
11/03 土 107.0   八ケ岳スーパートレイル
 16時間39分程度
 第1関門で40分前。第2関門で30分前。ゴールは制限時間20分前とギリギリ完走だったが、全体で42位（女子4位）でした。時間内完走者71人だったらしい。ってかスタート時は300人程度居たので完走率は超低い〜。
ＵＴＭＦの高い完走率に比べて、関門が厳しいのと寒さが洒落にならない！エイドで聞いたら気温-5度。装備が重いと関門がやばく、装備を軽くすると寒さにやられる。私は寒さに弱いので、とにかく重装備。おかげで最後まで下りは走れた。（登りは前半から歩いてたｗｗ）
11/04 日 0.0   100キロ部なのに107キロあり、100キロ地点はまだ山頂付近。足元は凍ってるし、ハイドレーションが凍るのは想定内だったが、ペットボトルの中身まで凍ってた。ただ一番寒かったのが、ゴール後の車中泊。ｗｗ
珠洲ウルトラの完走しなかったモヤモヤがようやく消えた。八ケ岳を完走するには、珠洲を練習がてら走って途中で辞める。って作戦で良かったのだ！！八ケ岳完走出来たおかげでＵＴＭＦの審査の挑戦権は得た！といいつつ。。ここから抽選が始まるので出れるとは限らないんだよなぁ〜今考えるとＵＴＭＦやロードのウルトラはエイドも充実してるし、関門はゆるいし〜、今回に比べたら天国みたいな大会でした。
11/05 月 0.0   スイム1500ｍ
 不思議と疲れはあまりないが、足先が両方しびれたままだ。冷えて血行がわるくなりそのままって感じ。右のほうがひどい。きっと雪山で遭難したら、私が一番最初に凍傷になるだろうね（汗）
11/06 火 0.0   ボディコンバット45
 超久々のコンバットは楽しかった〜筋肉痛は治ったし、レース前に痛かったはずの場所も治ってる。けど、しばらく走りたくないモード。
11/07 水 0.0   スイム1000ｍ
 リザルトが発表されてたが、完走者の半分が残り30分以内でのゴール。なんと恐ろしい大会なんだ。昨晩も早く寝たのに、体が重くてとにかく眠い。。。泳ぎながら寝そうだったので、早々に切り上げてサウナに行ったら、サウナでも寝そうになった。
11/08 木 0.0   眠いの継続中。。。むくみが抜けなくて体重は激増中。。。いつも想うが、激しい運動をするほど体重が増えるのが納得いかない！
11/09 金 5.0   トレッドミル
 足腰の痛みは全く無いのに、全身の脱力感が抜けない。たくさん寝てるのに毎日眠い。。。更には、足先のしびれが治らない。しばらく休養モードで行こう！
11/10 土 12.0   河川敷
 ボディステップ45、ニューヨークヨガ45
 超ダラダラＬＳＤ。紅葉が里まで降りてきてキレイだった。久々のボディステップも楽しかったし、久々のヨガも気持ちよかった。
11/11 日 0.0   エアロ45、ボディコンバット60
 休養と決めたので、今日も軽くエイムへ！超久々のエアロはついていくのに精一杯だったが、案外出来るもんやなぁ〜。コンバットはついつい最前列でがっつりいってしまった。せっかく高い月会費を払ってるのだし、休養モードの時は活用しよう。
11/12 月 0.0   スイム1500ｍ
 だいぶ眠いのは治ってきた。疲労は回復傾向だが。。。雨の中走るテンションでもなく、それ以上にトレッドミルでは走る気にならないのでスイム！泳いでるとテンションが上がってきて、先週に比べて疲れてないなぁと自覚できた。
11/13 火 5.0   トレッドミル
 ボディコンバット45
 心拍数が上がってくると、足先からふくらはぎまでしびれてくる。両足だが左のほうがひどい。前から早いペースで走るとしびれてたが、今はスタジオ遊びでもしびれてくる。腰からきてるのか？前回のレースで極端に冷えたからなのか？不明。
5キロを29分で走るので精一杯。
11/14 水 5.0   トレッドミル
 ボディステップ45
 うーん。休養してるつもりだが治らない。痛みは無いし全身疲労も抜けてるのに、足先の感覚が全く無いのはどーすればよいものか・・・・
11/15 木 0.0  
11/16 金 11.0   自宅周辺
 久々に外を走れた。
11/17 土 5.0   トレッドミル
 ボディステップ45、ニューヨークヨガ45
 そろそろ練習しないと。。。と思いつつ、天気が悪いのでエイムで遊んでしまった。
11/18 日 13.0   自宅周辺
 ボディコンバット60
 遊び癖が抜けなくなってる。久々のひっきーのコンバットはサイコーに楽しかった。
11/19 月 0.0   スイム1500ｍ
 これだけ継続してスイムをしてるのは初めてかも？？体つきが上半身が立派になってきた。浮腫みがひいたのに体重は増えたが、見た目は上半身に肉がついた分バランス良くなった気がする。
11/20 火 8.0   トレッドミル
 ボディコンバット45
 ホント走れなくなった。キロ5分ペースは1キロ走るのが限界ってなんか、さみしいなぁ〜
11/21 水 11.0   自宅周辺
 超寒かったけど、やっぱ外走りが気持ちよいね！左足はしびれが取れてないが、右は治ったっぽい。
11/22 木 11.0   自宅周辺
11/23 金 5.0   トレッドミル
 ボディコンバット60
 やっぱりひっきーのコンバットは楽しい。
11/24 土 0.0   富士サファリパークで遊んできたぞーーー！！名古屋周りで山梨へ行くため、きしめん、吉田のうどん、ほうとう、と・・・うどんばっか食べてた。私は次の日レースではないので、カーボの必要がないのにねｗｗ
11/25 日 26.0   河口湖周辺の山
 約7時間（休憩含む）
 富士山マラソン（旧河口湖マラソン）に便乗して、ペンションから会場までトレイルラン。宿のご主人が熊、猪が出る上に危険だ！と言った割には、途中雪もあったが、普通に走りやすい道でした。富士山がとってもきれいだったなぁ〜・・・
こんな風に遊んでばかりいるから、どんどん走るのが遅くなるんだろうなぁ〜。。。
11/26 月 0.0   スイム1500ｍ
 最近、泳ぐのが上達した気がする。ってか、久々の山で筋肉痛だ。レース以外で筋肉痛になったのって、何年ぶりだろう。
11/27 火 0.0   インフルエンザ予防接種を受けたし休んだ。
筋肉痛がまだ残る。健康相談で、尿検査をしたらまた蛋白がでてた。以前の血液検査では肝機能障害とでた。その際に運動不足で無いですか？と聞かれた。そ・そうか・・私は運動不足なんだ。ｗｗ
11/28 水 11.0   自宅周辺
 軽く筋肉痛は残ってるが、普通に走れる程度だ。外走りは気持ちよいね！
11/29 木 10.0   自宅周辺
 やっと筋肉痛が治った。
11/30 金 0.0   江戸参り
 東京で、ショッピング。スカイツリーにアメ横いっぱい歩いた〜。（昼間っから呑みっぱなし）トレイルシューズを２足も買ってしまった。両方半額だったしいいよね〜。
走行距離 245.0  km