さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2012／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0   むくむのは毎度のことんがら、今回は過去最高に超ひどい！3000m以上にながくいたからかなぁ〜
10/02 火 0.0   昨日も今日もあまりにパンパンで、脚は1.5倍の太さな上、顔のむくみもひどく人相が違う。ってか2泊3日の縦走で体重が4キロ増ってありえんやろ。。
10/03 水 10.0   自宅周辺
 まだまだむくみは抜けない。人相だけは元に戻ってきたが、ありえん体重と脚の太さだ。そして靴がはいらない・・・
10/04 木 10.0   自宅周辺
 毎日少しずつ抜けてはきてるがまだむくんでる。更にはあしのしびれがひどい。
10/05 金 0.0  
10/06 土 14.5   栂池→小蓮華岳→白馬岳→杓子岳→白馬山荘
 みやさん、たかさん、あすちゃん、ゆきちゃん
 5人で白馬岳に一泊登山♪紅葉がとってもキレイで、景色もサイコーで北アルプスが全部みえた！最近1人登山が多く毎回がっつりし過ぎてたので、たまにはのんびり登山もいいね！といいつつ・・・みんなの夕飯を背負ってた私は、テント泊並みに荷物が重かった。夕飯はみんなで鍋と焼肉！お酒も美味しくぐっすり眠れた〜。
10/07 日 15.5   白馬山荘→白馬鑓→不帰キレット→唐松岳→八方尾根
 みやさん、たかさん、あすちゃん、ゆきちゃん
 朝起きたら雪が積もってました。ガスガスの中スタートしたけど、途中数回ガスが晴れて絶景が現れ、また見えなくなるの繰り返しでした。不帰キレットでは、雨が降ってきてみんな大丈夫か心配したけど、無事通過できました〜。私は岩場になると、1人でテンション上がりまくってた。八方池付近の紅葉も本当にキレイでした。
10/08 月 15.0   自宅周辺
 登山の2時間は短いのに、ランニングの2時間は長い・・・今回はあんま浮腫んでないが、毎度の左足のつま先がしびれて力が入らない。痛みは全く無いのに、スピードが全くでない。
10/09 火 0.0  
10/10 水 11.0   自宅周辺
 むくみが無いけど、しびれがひどくて感覚が無い状態で走ってる。全くけりの無い走りで全力で走っても7分半ペース。
10/11 木 0.0  
10/12 金 11.0   自宅周辺
10/13 土 0.0  
10/14 日 26.0   市ノ瀬→白山禅定道→御前峰→展望歩道→南竜→油坂→別山→チブリ尾根→市ノ瀬
 約9時間（休憩含む）
 紅葉見ながらのんびしたいので早くスタート予定が、相方の忘れ物を取りに帰って結局7時スタート。おかげでいつものペース。更には紅葉に見とれてたら、展望歩道に行くつもりがしばらく平瀬道を下ってしまい引き返す。一部紅葉が終わっててハゲ山だったが、最後のチブリ尾根が一番キレイだった〜。最後は時間もなかったので一気に下った。
10/15 月 0.0   行動時間がながいとは言え日帰り白山だと体の影響は少ないみたい。特にむくみも無く疲労感もない。きっと3000Ｍ前後で負担が強くなるんだろうなぁ〜
10/16 火 11.0   自宅周辺
 普通に気持ちよく走れたがペースは遅い。
10/17 水 0.0  
10/18 木 10.0   自宅周辺
 むりやり疲労抜きに走る。
10/19 金 0.0  
10/20 土 0.0   月間100キロしか走ってないのに、一日100キロは無謀なのは判ってるので、明日の珠洲ウルトラは半分でやめる予定。ってか、本命は2週間後（11/3）の八ツ岳スパートレイル100キロだし、トレイルと言いながら、林道や舗装道も多いのでロング走の練習で走る。
10/21 日 72.0   珠洲ウルトラ
 半分で辞める予定が、制限時間に余裕があり、回収車待ちが面倒で、ズルズル72キロまで行ってしまった。疲労を残さずやめるつもりが、結局疲れた・・・
10/22 月 0.0   スイム1500ｍ
 本日は普通に仕事を休めなかった。なんか、中途半端に辞めて疲れはあるし。。。充実感は無いし。。。こんなんなら無理しても完走するか、もっと早く辞めれば良かった。
10/23 火 0.0   うう〜〜膝裏痛と腰痛。
10/24 水 0.0   スイム1500ｍ
 いつも、スイムは疲労回復しながら心肺トレーニング出来て良いなぁ〜と思うのに。。。続かないんだよなぁ・・・でも、今年初めて泳いでノンストップで1000m泳げる私って、多分泳ぎは得意なはずだｗｗ
10/25 木 5.0   腰痛がひどい・・・マジヤバイかも？ってか痛くなかったハムも痛いってことは、水泳で痛めた？？？
10/26 金 0.0  
10/27 土 9.0   焼岳
 約3時間半　一人
 今年最後の北アルプス。かる〜く登るつもりが、小屋より上は完全に雪山だった。標高が低いしと完全になめてた。雪の上を恐る恐る下った結果腰痛悪化。。。
10/28 日 0.0   スイム1500ｍ
 用心してスイムのみ。ってか、このスイムが良いのか悪いのかは不明。泳いでる時は痛くない。
10/29 月 11.0   自宅周辺
 腰痛な上、ハムも痛い割には快調に走れた。
10/30 火 0.0  
10/31 水 11.0   自宅周辺
 冷えると節々が痛い
走行距離 242.0  km