さっちん
地域 : 石川
年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 :
一言 :
今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。
2011／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 火 | 8.0 | 自宅周辺 |
||
| 11/02 水 | 0.0 | |||
| 11/03 木 | 25.0 | 自宅→松任周辺 |
松任ロードをキャンセルして、自宅からコース途中まで走り、トップが来てから一緒に折り返して、折り返し地点まで走ってから、競技場まで走った。ラストはS心が芽生えてきて、会社の部長のＩ山氏を「はしれ〜！」と叱咤しながら並走。実は自分は平地の20キロ以上走ったのは、約5ヶ月ぶりなのであった。汗 |
|
| 11/04 金 | 0.0 | ボディパンプ60 |
超久々のエイム。超久々なのに、いつもの重りでパンプ。たぶん明日は筋肉痛。 |
|
| 11/05 土 | 30.0 | チブリ尾根→別山→南竜→展望歩道→室堂→御前峰山頂→砂防で下り＋市ノ瀬までのロードジョグ。 |
久々の白山方面。チブリ尾根から平瀬道までの分岐まで約５時間。。。誰にも会わなかった。室堂から山頂ガスガスで景色もへったくれも無かったが、雨は降って無かったが、下りの五葉坂から雨が降ってきたので、白山禅定道で下るのをやめて、砂防新道で下る。 久々に砂防で下ると、なんと楽な道なんだ！登山道ってより遊歩道みたいで、室堂から別当出合まで、一気に１時間で下れるのは、雨の日にはありがたい！当然のように車は市ノ瀬なので、ロードをジョグしたが紅葉が綺麗だった。 |
|
| 11/06 日 | 0.0 | 昨日一人で山に行って良かった！何気に５週連続一人登山だった（笑）だってーーー誰かさんの休日にあわせると、いつも雨なんだもーーん！！ |
||
| 11/07 月 | 7.0 | 自宅周辺 |
||
| 11/08 火 | 0.0 | 業務改善打ち上げ |
今週から飲み会が続く・・・仕事関係ばかりだし、めんどくさい。。。。 |
|
| 11/09 水 | 10.0 | 自宅周辺 |
||
| 11/10 木 | 0.0 | キックオフ会 |
平日なのに、飲みすぎた。。。。 |
|
| 11/11 金 | 0.0 | ボディパンプ60 |
二日酔いで仕事。 |
|
| 11/12 土 | 5.0 | 自宅周辺 |
遠回りで自転車回収。 |
|
| 11/13 日 | 45.0 | いびがわマラソン |
4時間1分 |
練習は裏切らないの一言です。約5ヶ月間、平日に1時間ほどジョグるのみ。練習と言えることは一度もなく、ぶっつけ本番のフルマラソン。精一杯走ったのですがハーフ通過に二時間近くかかってしまった（汗）マラソンのために、山登りを控えることはしたくないので、完走できただけでそれで良し！と思ってます。ってか、レース中毎回お腹の調子が悪くなりトイレに行く癖を直さなければ。。。 |
| 11/14 月 | 0.0 | |||
| 11/15 火 | 8.0 | 自宅周辺 |
||
| 11/16 水 | 12.0 | 自宅周辺 |
||
| 11/17 木 | 15.0 | 自宅周辺 |
||
| 11/18 金 | 15.0 | 自宅周辺 |
土日が雨っぽいので、無理して多めに走る。 |
|
| 11/19 土 | 0.0 | ボディパンプ60 エアロ45 |
超久々のエアロ。 |
|
| 11/20 日 | 10.0 | 自宅周辺 |
途中で土砂降りに。。（泣 |
|
| 11/21 月 | 0.0 | |||
| 11/22 火 | 12.0 | 自宅周辺 |
久々に、軽い足で走れた。 |
|
| 11/23 水 | 30.0 | 大乗寺丘陵公園往復 |
相方と2人で休日のＬＳＤは、7ヶ月ぶりなのであった。 |
|
| 11/24 木 | 0.0 | |||
| 11/25 金 | 0.0 | 中堅社員研修後飲み会 |
||
| 11/26 土 | 25.0 | 健民プール周辺＋自転車回収 |
超久々（半年以上ぶり）に練習らしい練習をした。 |
|
| 11/27 日 | 10.0 | 奥獅子吼 |
トレイル練習に行ったのに、雪山登山だった。景色はサイコーに綺麗だったなぁ〜 |
|
| 11/28 月 | 0.0 | |||
| 11/29 火 | 12.0 | 自宅周辺 |
||
| 11/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 279.0 km | |||