さっちん
地域 : 石川
年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 :
一言 :
今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。
2011／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 8.0 | トレッドミル |
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| 3/02 水 | 10.0 | 途中でゆきが降ってきた。 |
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| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 10.0 | トレッドミル |
ボディパンプ（45分） |
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| 3/05 土 | 10.0 | ボディコンバット（45分） |
なんか疲れてる。 |
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| 3/06 日 | 20.0 | 久々のこんばっとのせいで、背中と肩が筋肉痛。 |
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| 3/07 月 | 5.0 | トレッドミル |
ピラティス（６０分） |
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| 3/08 火 | 0.0 | |||
| 3/09 水 | 10.0 | トレッドミル |
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| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 6.0 | トレッドミル |
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| 3/12 土 | 0.0 | |||
| 3/13 日 | 44.0 | 和倉マラソン |
何がなんだか判らないくらい走れなかった。正直言って、それなりに練習して、今度こそ！と思った時に大撃沈するって、肉体的ダメージはほとんど無いのに、精神的ダメージが強いね！ |
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| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 6.0 | トレッドミル |
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| 3/16 水 | 10.0 | トレッドミル |
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| 3/17 木 | 0.0 | |||
| 3/18 金 | 8.0 | 金石 |
ボディパンプ４５ |
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| 3/19 土 | 0.0 | 超久々スイム |
泳いだのは7ヶ月以上ぶりなのに、ノンストップで1000ｍ泳げた。ってか、泳ぐのは年に２〜３回なのに、普通に泳げる私って、ランよりスイムのほうが向いてるよね？ｗｗｗ |
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| 3/20 日 | 36.0 | 金沢ロード＋＠ |
今週も大撃沈！先週フル走ったし疲れてると自分に言い訳できるだけ、精神的疲れはマシかなぁ〜... |
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| 3/21 月 | 10.0 | 自宅周辺 |
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| 3/22 火 | 8.0 | トレッドミル |
ボディパンプ60 |
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| 3/23 水 | 25.0 | 健民プール周辺 |
年休なのだ。 |
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| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 0.0 | 飲み会 |
職場の飲み会 |
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| 3/26 土 | 25.0 | 健民プール周辺＋自転車回収 |
ボディコンバット45 |
久々のコンバット楽しかった。 |
| 3/27 日 | 22.0 | 健民プール周辺 |
書く時間が無いので、忘れないうちに距離だけ |
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| 3/28 月 | 0.0 | ボディヒーリング45 |
疲れてる・・・ |
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| 3/29 火 | 5.0 | トレッドミル |
ボディパンプ60 |
足が重かった。 |
| 3/30 水 | 32.0 | 健民プール周辺 |
年休なのだ。クロカンは楽しい〜全部で4時間程度走った。 |
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| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 310.0 km | |||