さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2010／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0   残業
 腰が痛いんですよ・・・
11/02 火 0.0   ニューヨークヨガ（45分）
11/03 水 35.0   松任ロード（キロ5分ペース走　汗）
 ボディパンプ（60分）
 来週のいびがわに向けて、嫌なイメージを残したくないので、前半は抑えての5分ペースで、折り返してから上げるつもりが上がらなかった。。。かろうじてラスト2キロだけは上げたが、キロ5分のペース走に参加料を払う私って。。。ってか、一人では5分のペース走すら出来なく、のんびりジョグしか出来ないからまぁ～良いか。。。と思おう！！で。。。レース後も、反省ジョグと言う名の、超スローペースで走って、がっつりとボディパンプ60分！！こんだけ元気なら、レースでもっと頑張ればよいのでは？？と自分でつっこんでしまうｗｗｗ
11/04 木 0.0   約3年間、月１で通ってるカイロに行ったら、先生がびびるくらい骨盤が曲がってた。交通事故で生死を分けた人と、同じくらいの歪みらしく、普通に走れるあんたはおかしい！と言われたが。。。こんなのを一発で治せる俺ってすごい～と自画自賛してるあなたもおかしいと思うｗｗ
11/05 金 6.0   トレッドミル
 ボディパンプ（45分）
 後半、4'30ペースまで上げたらたった2キロで死ぬかと思った。汗　　ダウンジョグも出来ぬままの休憩。。。その後のパンプは楽しかったがｗｗ
11/06 土 17.0   金石＆健民プール周辺
 天気が良かったし、気持ちよくジョグれた！が。。。腰痛気味。。。夜は久々の外食で、カウンターでお寿司！！熱燗を呑みすぎたｗ
11/07 日 12.0   県駅伝のコースをウロウロ。
 Y川さんと、Ｔ下さんとウロウロおしゃべりジョグしながらの、応援！！白山がとってもキレイで見てるだけで幸せな気持ちになれた上、のんびり走って合間にストレッチをたくさんしたおかげか？？腰痛がらくになった。
皆さんの一所懸命走る姿に感動したが、自分には駅伝は向いてないなぁ～とも思った。一所懸命がんばるより、ダラダラ走れるウルトラやトレイルの方が楽しくて好きだなぁ～
11/08 月 12.0   金石
 珍しく、軽い足で走れた。
11/09 火 0.0   ボディパンプ（60分）
 新曲より古い曲の方がたのしぃ～。
11/10 水 8.0   トレッドミル
 ボディコンバット（45分）
 ５㌔ペース走。
11/11 木 0.0   治ったと思った右足首が再び痛いようだ。
11/12 金 7.0   トレッドミル
 ボディパンプ（45分）
 インフルエンザの予防接種。フル2日前だから良いよね？？ってか。。。今日は運動するなと言われた気が・・・
11/13 土 0.0   また発熱。。（３８℃ぐらい）何故しょっちゅう熱が出るのか原因不明。
11/14 日 44.0   いびがわマラソン
 5キロ（早っ）で今日は完走出来ない状態に。。。9キロ通過時点でいつもの10キロ通過より遅かった。折り返してからも不調は地味に続き、終わってみたら超イーブンにハーフを1時間50分で走った感じで終わった。ただ、後半周りは落ちてるので遅いながらも、抜きっぱなしのおかげで楽しくなった。ｗｗ
11/15 月 0.0   右足首がすごいことになって、象のように腫れてパンパン。。
11/16 火 0.0   残業
 なんですか？この仕事の量は。。。
11/17 水 10.0   トレッドミル
 二日休んだら調子が良かった。
11/18 木 0.0   最近、残業で仕事が忙しく何も出来ないのが嬉しい。。。とにかく走りたくないのよ。。。
11/19 金 10.0   金石
 残業後ムリヤリ走った。これが一番疲れる。
11/20 土 8.0   金石
 ボディパンプ（60分）
 今になって疲れが出たのか？？また発熱で38℃。最近だるいと思う時はいつも熱があるのはどうしてだろう。ってか・・・38℃ぐらいは普通で仕事も出来るし、ジム遊びも軽いジョグも出来る私って。。。汗
11/21 日 10.0   奥獅子吼往復トレイル
 体調が悪いし、登山予定だったのに天気が良くて気持ちよくって、どんどんテンションが上がって、トレイルランニングになってしまった。
11/22 月 0.0   残業
11/23 火 12.0   金石
 ボディパンプ（60分）
 何もせずに一日が終わった感じ。
11/24 水 0.0   残業
11/25 木 13.0   河川敷
 なんか調子は良かったようだ。
11/26 金 10.0   皇居２周
 年休で、会社の駅伝大会の前入り。当然費用は会社もち。早めについて皇居を走った後、明日のがんばろう会（単なる飲み会）呑み放題に八海山があったため美味しくて呑みすぎた～。
11/27 土 20.0   朝皇居２周　昼駅伝 ＠
 二日酔いのまま、朝から皇居２周のあと大量の朝食バイキングを食べて（ビールを呑んだｗ）駅伝大会へ！終わってからも巣鴨で呑み！飛行機で呑み！自宅へ帰ってまた呑んだｗｗ
11/28 日 0.0   呑みすぎのせいか？？なんか体調悪くて一日中読書してた。
11/29 月 13.0   河川敷
 仕事後、走ってる時までは調子良かったのに。。。帰宅後夕飯の準備中から発熱でまたもや38℃7分まで上がった。
11/30 火 0.0   ボディパンプ（60分）
 昼間は、ずーっと微熱だったが研修の講師だったのでガマン。。エイムに着くと元気になったｗｗ
走行距離 247.0  km