さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2010／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0   残業
 以前は残業後も走る事もあったが、一日中バタバタするので、最近は休む事にしている。
9/02 木 12.0   河川敷
 涼しくて走りやすい気候になってきた〜〜！
9/03 金 0.0   明日から、初めての山小屋１泊単独登山。
9/04 土 28.0   新穂高→双六小屋→鷲羽岳→水晶岳→雲の平山荘
 約9時間半（休憩含）＋荷物を置いて雲の平散策1時間半。
 早一番の林道歩き。中州に熊が。。（汗）良い天気で、絶景でした。あまりにキレイで感動して涙が出ました。か弱い私にとって、一泊分のリュックが重くて、いつもよりのんびり歩いたつもりなのに、周りからは走ってるように見えるらしい。。ｗｗ
鷲羽の登りがキツかったのと、ワリモ岳でのコースアウト（強引に登頂）祖父岳でのでのコースアウト（もう一回登り返した）がしんどかった〜ｗｗこれだけ奥深い山々では、すれ違う人も少ないので、山荘で出会った人、登山道ですれ違った人。皆さん本当の山好きの人ばかりでした〜。
9/05 日 34.0   雲の平→黒部源流→黒部五郎岳→三俣蓮華岳→双六小屋→新穂高
 約12時間（休憩含）
 早朝の雲の平の日本庭園は、私一人と雷鳥が数羽。ここはマジに楽園かと思った。黒部五郎のカールも一人で景色を独りじめ！で。。。コースアウト（汗）登山道に戻ると時間的にヤバイ（その前に、巻き道でコースアウトして登り直した　汗）ので、強引に岩場を尾根までよじ登った。。
それにしても、今日は登ったり下ったりの繰り返しで、距離も長いし最後は早く家に帰りたい！って気持ちになって、時計とにらめっこしながらの下山になりました。最後の林道は、一応走ってるけど歩いてるような速度だったと思う。
9/06 月 0.0   ボディパンプ（45分)
 2日間で地図上コースタイムが38時間。60キロ超の登山（林道10キロ　木道8キロ　含む）な割には筋肉痛もなく、鎖骨がリュックで擦れて痛い程度。なので普通にエイムへ行ったｗｗ
反省としては、地図上の危険マークは、以外に大丈夫が、迷いマークのある箇所は気をつけないといけない事だな。。。後ははじめてのコースでは、コースアウトする時間も行動時間に加えないといけない事だ。汗
9/07 火 11.0   金石周辺
 うーん。。。何故そんなに疲れてないのだろう？？涼しいから？？
今回は足もむくんだが、何より顔のむくみが酷かった。相方に付けられたあだ名は「土偶」（泣）ちなみに富士山の後、超むくんでた時は「ずんぐりむっくりな、座敷童子」だった。
9/08 水 11.0   金石周辺
 二日連続同じコースは、珍しい。
9/09 木 18.0   河川敷
 久々にロング（？）走。
9/10 金 0.0   ボディパンプ（45分)　
9/11 土 25.0   市ノ瀬（白山禅定道）→室堂→御前峰→室堂→（エコーライン経由で砂防新道）別当出合→（ロード）市ノ瀬
 駐車場→駐車場に戻りまで（休憩、トイレ、食事含む）で約6時間
 今日も単独登山。寝坊でスタートが8時半と遅かったので、短めコース。急いだつもりもないのに、先週に比べ荷物が軽いせいか？市ノ瀬→御前峰はコースタイム7時間50分を、3時間35分（休憩含む）山頂で本気で感激してる、大学生数人をみると、私まで嬉しくなり何枚も写真を撮ってあげた（笑）
行動時間が短いからか？下りも好調で、御前峰→別当出合はコースタイム3時間10分の所、エコーライン経由で1時間15分（休憩なしｗ）で着いた。道を譲るのに立ち止まった数回と大転倒（汗）以外は、全部走って下った。
天気予報が夕方雨のため大事をとって、別当出合から市ノ瀬まで、ロードを走って下ってるとなんか敗北感が。。。せっかく白山まで来たのにロードを走るってつまらんし、もったいないなぁ〜。登山道から下山すれば良かった。私って、ランナーではなくやまや（酒屋ではないｗ）なんだなぁ〜と思った。
9/12 日 12.0   金石周辺
 昨日は、山ガール風にスカートで登山。帽子も可愛いし、服も山ガール風だったのに、すれ違う方々に、何かの大会出てるんですか？とかトレーニングですか？とか聞かれるのは何故だろう。。。
昼間は、日差しは無いけど蒸し暑くて走る気無し。エイムも出たいプログラムが無く、夕方から走った。いつも痛い右足首は平気なのに、古傷の右ひざが痛いような気がする（汗）
9/13 月 0.0   残業
 帰宅したら、21時だったので久々に完全休養。
9/14 火 12.0   金石周辺
 残業してからムリやり・・・時間が無い時のほうが、調子が良いのは何故だろう？
9/15 水 10.0   金石→河川敷
 もう少し長く走るつもりが、雨が酷くなってきたためショートカット。この季節の雨は気持ちが良いって人も居るが、私にとって雨は寒い。。。ってか、9月に入って夜は寒くなったので、長袖で走ってるし（汗）
9/16 木 0.0   雨＆残業で休み
9/17 金 9.0   県庁周辺
 ボディパンプ（45分)　
 パンプ後走りに行くが、最初は足が重い。。。しばらくするとなんとか走れる状態になった。
9/18 土 0.0   ボディコンバット（60分）
 明日に向け休養のはずが、あまりにコンバットでノッてしまい、最後の筋コンではヘロヘロに。。
9/19 日 25.0   新穂高→奥穂高山荘→涸沢岳→北穂高→大キレット→南岳山荘→槍平→新穂高
 約１１時間（休憩含む全工程）
 毎度の事ながら、夜中の２時前に起きて新穂高に向かい、５時スタートの登山。大キレットを通過してきました〜。こんな所人が通る事自体間違えなのでは？と思うほどの難所の連続。。。天気も良く楽しかったーーー！！やっぱ穂高はすごい！！って感じました。
稜線部の危険箇所よりも、南新道の急激な下りがしんどかった。が槍平（標高2000M）まで下ると後は楽な道で元気復活！これで穂高の稜線で残すは前穂高のみ！今度行く時は、北穂山荘のテラスでのんびりしたいなぁ〜。。。
9/20 月 13.0   金石周辺
 走ってる途中に、金石の埋立地に入ってみたら、びっくりするほどの広い空間が。。。こんなに海って埋めて良いの？？
9/21 火 0.0   残業
9/22 水 8.0   トレッドミル
 超久々のトレッドミル。
9/23 木 20.0   金石＆健民プール周辺
 超久々に20キロ走った。
9/24 金 0.0   ボディパンプ（45分)
 今日は常に時間に追われてるかんじで、練習としては走ってないが、一日中ドタバタ走り回ってた感じ。
9/25 土 5.0   トレッドミル
 ボディコンバット（60分）
 ここしばらく、微熱が下がらない。。。（2ヶ月くらいずーっと37度台）つねに体温が高いから、慣れた。。。今日はエイムで汗だくになった〜。
9/26 日 44.0   金石＆健民プール周辺→ＣＣＺ
 スイム　1000m
 今更ながらのロング走。一人で休憩も含めて5時間走った。最後はまだ体は走れるけど、走るのに飽きて早く帰りたくなった。ｗｗ走り終わってから、疲れを流すのにプールでのんびりと１０００ｍ泳いだ。
9/27 月 0.0   残業
 久々にロング走したら、膝が痛い。。。
9/28 火 8.0   金石
 膝は歩くと痛いのに、走っても痛くない。。。
9/29 水 12.0   河川敷
 なんとなくいい感じに走れた。
9/30 木 14.0   金石→河川敷
 膝に違和感がありながらも、ようやく走りモードになってきた。
走行距離 331.0  km