さっちん
地域 : 石川
年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 :
一言 :
今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。
2010／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 日 | 0.0 | 槍に行くつもりだったのに、高熱でダウン。一時は３９℃台で一歩も家から出ずに寝てばかりいた。 |
||
| 8/02 月 | 0.0 | 本日も38℃台の熱はあるが、むりやり仕事へ。。。忙しいとすこしはまぎれるが、一日中フラフラしてた。仕事後医者に行くと、思ったとおり3年ぶりぐらいの、扁桃腺炎だった。 |
||
| 8/03 火 | 8.0 | 金石周辺 |
病み上がりジョぐ。息苦しいのは体調不良なのか？暑いのに長袖長ズボンで走ってるからなのか？わからん。 |
|
| 8/04 水 | 15.0 | 金石＆健民プール周辺 |
久々にまともに走った。 |
|
| 8/05 木 | 10.0 | 河川敷 |
暑い日だったが、珍しく半そでランスカ（いつもは長袖＆７分丈パンツ）で走ったので、涼しく走れたｗｗ |
|
| 8/06 金 | 0.0 | ボディパンプ（45分) |
仕事が終わって、エイムでパンプだけして、急いで準備して２１時半出発。シンドウ君の車で５人で富士山へ！ |
|
| 8/07 土 | 16.0 | 富士登山 |
登り2'40位 下り1時間半位 |
５合目から登ると、結構すぐに頂上についた。景色は森林限界超えで緑が無く殺風景だが（汗）お鉢めぐりで日本最高峰にも行ったよ！下山の時急に高度を下げたせいか？軽い高山病で頭痛がしたけど。。。お土産屋めぐりをして、温泉に入って吉田うどんを食べて、登山ってより観光気分で楽しく遊べました。 |
| 8/08 日 | 0.0 | 超久々スイム。 |
全部で2000m（1000m1本） |
夜中に帰ったあと、眠れなくて本を読んでて寝不足のため午前はゴロゴロ。。。その後ウィンドウショッピング。夕方から、久々にプールに行った。（２５ｍプールだがｗｗ）約１年ぶりの割には普通に泳げた！ |
| 8/09 月 | 22.0 | チブリ尾根→南竜→展望歩道→室堂→砂防新道 |
本日年休をとってるので、一人で白山へ！富士山の疲れがあるのか？最初から体が重く、ペースもいつもより遅かった。久々に白山で一番好きなコースの別山→南竜→展望歩道はお花畑がキレイでした。ガスがかかってて北アルプスまでは見えなかったけど、周辺の山々はとってもキレイでした〜。いつもは約1時間で下れる砂防新道に、1時間10分もかかってしまった（汗） |
|
| 8/10 火 | 0.0 | 疲れてるので休み。なんでこんなにむくんでるの？？（泣） |
||
| 8/11 水 | 12.0 | 金石周辺。 |
まだまだむくみが酷くて、体重が激重！ |
|
| 8/12 木 | 0.0 | 残業 |
||
| 8/13 金 | 0.0 | 残業 |
明日に向けて二日休養のはずが。。。 |
|
| 8/14 土 | 11.0 | 金石周辺。 |
新穂高まで行ったけど、雨がふってたので撤退。。。夕方軽くジョグ |
|
| 8/15 日 | 9.0 | エイム周辺。 |
ボディコンバット（60分）ボディパンプ（60分） |
今日のコンバットは筋コンなしでぶっとおしの、60分！楽しかった〜。その後一人で40分ジョグ後、エイムの方々と20分ジョグ。真昼間なので暑かった。。。。そして最後の締めにパンプ。明日は確実に筋肉痛だぁ〜〜。 |
| 8/16 月 | 11.0 | 金石周辺。 |
1週間登山をしないとむくみがなくなるようだ。ｗｗ |
|
| 8/17 火 | 12.0 | 健民プール周辺。 |
久々に足が細くて嬉しい〜♪ |
|
| 8/18 水 | 0.0 | 残業 |
||
| 8/19 木 | 10.0 | 金石周辺 |
むくんで無いと、体重も軽い〜♪ |
|
| 8/20 金 | 0.0 | ボディパンプ（45分）ボディステップ（45分）ボディヒーリング（45分） |
久々のエイム遊び♪ |
|
| 8/21 土 | 0.0 | ボディコンバット（60分）エアロ（45分） |
やっぱコンバットは楽しい〜〜♪明日にむけて休養。 |
|
| 8/22 日 | 33.0 | 新穂高→南岳→槍→新穂高 |
約11時間（休憩含む） |
2泊3日コースの日帰り登山。最初はダラダラ登って、南岳新道からは急登！確実に早月尾根より急だし・・（笑）南岳かた槍にむけての尾根は、岩場でいくつかの山を登ったり下ったり。楽しかった〜〜！！そして槍の頂上にむけての岩場は、ホント楽しかった〜〜！槍穂高最高！！！ ただ。。。下りはダラダラ長く、最後は嫌になったｗｗ岩場が多かったので、足の裏が痛くなったけど、疲労はそんなに無い気がする。 |
| 8/23 月 | 7.0 | 金石周辺 |
最近、金石周辺ばかり走ってる 汗 |
|
| 8/24 火 | 10.0 | 金石→河川敷 |
そして、今週も登山後からずーーっと、むくんでるのであった。（泣） |
|
| 8/25 水 | 11.0 | 金石周辺 |
||
| 8/26 木 | 12.0 | 河川敷 |
珍しく調子が良かった。 |
|
| 8/27 金 | 0.0 | ボディパンプ（45分）ボディヒーリング（45分） |
||
| 8/28 土 | 0.0 | ボディコンバット（60分） |
土曜は休息日なのだ！ |
|
| 8/29 日 | 16.0 | 剱岳 早月尾根 |
約８時間（休憩含む） |
岩場が楽しい〜〜〜。景色もとってもキレイで、先週の槍も見えた！暑かったけど、水場が無いコースなので、水３リットル＋食料＋その他をかついで登ったら、か弱い私にはかなり重かった。。。 |
| 8/30 月 | 7.0 | 金石周辺 |
肩と腕が筋肉痛。。。 |
|
| 8/31 火 | 8.0 | 産業展示館周辺 |
登山直後は痛くなかったのに、今になって太ももの微妙な筋肉痛が。。。歳のせいか？？汗 |
|
| 走行距離 | 240.0 km | |||