さっちん
地域 : 石川
年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 :
一言 :
今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。 今年はUTMFの卒業試験予定。
2010／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 11.0 | 健民プール周辺。 |
夕暮れと戦いながらの、プチクロカンコース。 |
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| 7/02 金 | 0.0 | ボディパンプ（45分) |
走り出したら、雨がふってきたので辞めた。 |
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| 7/03 土 | 0.0 | ボディコンバット（60分） |
晴れたら山に行くつもりが土砂降りでテンションが低っ！！ |
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| 7/04 日 | 20.0 | 河川敷 |
ボディパンプ（60分) |
白山に行くつもりだったのに、雨。。。。テンションが低っ！！ |
| 7/05 月 | 8.0 | 金石周辺 |
ボディヒーリング（45分） |
ヒーリングまでの待ち時間にちょろっと！ |
| 7/06 火 | 12.0 | 金石周辺 |
ここ4ヶ月ずーっと右足首が痛くて腫れてる。今日も走り始めは痛かったのに、走ってると治ってきた。そして走り終えると痛い。 |
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| 7/07 水 | 13.0 | 健民プール周辺。 |
夕暮れと戦いながらの、プチクロカンコース。爆走したら足首が痛い。。 |
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| 7/08 木 | 0.0 | 残業 |
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| 7/09 金 | 0.0 | ボディパンプ（45分) |
明日は早いので控えめに。 |
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| 7/10 土 | 18.0 | チブリ尾根で別山往復 |
約5時間（休憩含む） |
会社の陸上部のＢＢＱが昼からあるため、その前に１山行ってきた。練習会をサボって一人で山に行く女ってどーよ・・・汗 3時半起き予定だったのに、起きたら4時でケツかっちんの忙しい一日だった。 |
| 7/11 日 | 21.0 | 登り白山禅定道 下り砂防新道＋市ノ瀬までロード |
悪天候のため、山頂は断念。。。途中で雷鳥のような生物を見つけたが、多分山鳥だろうとの事！二日連続の登山は疲れた。 |
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| 7/12 月 | 0.0 | 残業 |
右足首がすごいことになって、象のように腫れてパンパン。。何故か腫れてる時の方が痛みは無いんだけど、雨＆残業でお休み。 |
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| 7/13 火 | 0.0 | 残業 |
仕事が忙しい＆雨で走れないのが良い休養になってると思う。 |
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| 7/14 水 | 12.0 | 残業 金石周辺 |
今日も残業だったけど、久々の晴れ間が嬉しくてちょろっと走ってみた。おかげで寝るまでずーっとバタバタ忙しい一日だった。平地を走ったのは１週間ぶりだったｗｗ |
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| 7/15 木 | 11.0 | 残業 金石周辺 |
今日も残業だったけど、晴れ間が嬉しくてちょろっと走った。 |
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| 7/16 金 | 0.0 | ボディパンプ（45分）ボディヒーリング（45分） |
足首が痛くて、走るどころか、スタジオもキツイ・・・ |
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| 7/17 土 | 0.0 | ボディコンバット（60分） |
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| 7/18 日 | 27.0 | 白山禅定道→途中から観光新道→御前峰→お池めぐり半分→大汝峰→釈迦新道 |
約7時間（休憩含む） |
とにかく、すごい人だった。とは言いつつ、人の少ないコースを選んで、景色を楽しみながらのんびり登山。でもやっぱきつかった〜（笑）足が痛くて平地を走れないのに、山は大丈夫なのは何故？ｗｗ |
| 7/19 月 | 0.0 | 残業 |
仕事が忙しい。 |
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| 7/20 火 | 0.0 | 残業 |
仕事が忙しい。 |
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| 7/21 水 | 18.0 | 健民プール周辺。 |
残業をサボって、ムリやりジョグ。 |
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| 7/22 木 | 0.0 | 残業 |
昨日サボった残業分も仕事。 |
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| 7/23 金 | 11.0 | 河川敷 |
残業後、ムリヤリジョグ。 |
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| 7/24 土 | 0.0 | ボディパンプ（60分）ボディコンバット（60分） |
1週間ぶりのエイム。 |
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| 7/25 日 | 34.0 | ハライ谷口→加賀禅定道→七倉山分岐→大汝峰 |
約10時間（休憩含む） |
登り下りを繰り返し、小ピークの山をいくつかとおり越える、とにかく長いコースだった。本当は室堂＆御前峰も行きたかったが、時間的にヤバイので辞めて良かった。折り返しからも何回も登りがあるし。。。久々の、ほぼ10時間登山はマジに疲れた。が、去年の一旦岐阜に下りたコースのほうがしんどかったと思う。 |
| 7/26 月 | 0.0 | また残業。。。 |
筋肉痛は無いが、全身疲労で一日中眠い。。。あとは下半身より上半身（特に肩）がバリバリに張ってる。 |
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| 7/27 火 | 11.0 | 金石周辺 |
残業後、ムリヤリジョグ。足首も当然痛いが、肩がおかしい。。。更にむくみが酷くて、足が象のようだ。 |
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| 7/28 水 | 7.0 | トレッドミル。 |
35分ぐらい。 |
着替え、風呂、走りを合わせて1時間しかなかった。疲れてる割には早めのペースで走れた。むくみはまだ引かない。 |
| 7/29 木 | 10.0 | 金石周辺 |
残業後、ムリヤリジョグ。少しだけむくみは減ってきたかな？ |
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| 7/30 金 | 0.0 | ボディパンプ（45分) |
残業ばっかで、エイムにいけないのが一番ストレスが溜まるようだ。 |
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| 7/31 土 | 0.0 | なんか体調が悪いなぁ〜と思いつつ、美容院に行ったりサウナに行ったり買い物に行ったりしてて、帰宅後体温計で計ってびっくりの38℃台。 |
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| 走行距離 | 244.0 km | |||