さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2010／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 18.0   金石＆健民プール周辺
 夕暮れと戦いながらの、プチクロカンコース。平日このコースを走るのは、日の長いこの時期限定！
6/02 水 0.0   今日から約１週間の年休消化。でも一日中バタバタ。
6/03 木 13.0   金石＆健民プール周辺
 夕暮れと戦いながらの、プチクロカンコース。
6/04 金 0.0   ボディパンプ、ボディステップ各45分
 夜はエイム三昧しようと思ったのに、昼間のうちに体力を使い果たして２本で終了。
6/05 土 0.0   ボディコンバット（60分）
 超バタバタの合間に気分転換にコンバットのみ。
6/06 日 14.0   金石＆健民プール周辺
 昼間は、掃除や片付けでバタバタ。。。夕方から軽くジョグ。
6/07 月 0.0   今日もバタバタ。賞状、メダル、トロフィーetcを全部捨てたらすっきりして、マラソンの情熱が全く無くなった。
6/08 火 14.0   金石＆健民プール周辺
 夕暮れと戦いながらの、プチクロカンコース。
6/09 水 22.0   河川敷
 ボディパンプ（45分)　
 免許書き替えに行ったら偶然Ｄ村さんに会った（笑）パンプ後なので１５キロジョグ予定が、追加ジョグで最後はヘロヘロ。。
6/10 木 13.0   健民プール周辺
 夕暮れと戦いながらの、プチクロカンコース。平日このコースを走るのは、日の長いこの時期限定！
6/11 金 5.0   県庁周辺
 ボディパンプ、ボディステップ各45分
 途中で嫌になって歩いて帰った。ってか・・・足首が痛いのが３ヶ月くらい治らない。故障なのか？？
6/12 土 0.0   ボディコンバット（60分）
6/13 日 21.0   倉ヶ嶽
 初めて頂上まで行った。岩場登りが短いけどすごーく楽しくて、穂高に剣に槍！早く山に行きたいーーー！！
6/14 月 0.0   ボディヒーリング（45分）
6/15 火 12.0   トレッドミル。
 超久々のトレッドミル。8キロを4'30のペース走（10キロやれよ！ｗｗ）洒落にならんぐらい汗をかいた。
6/16 水 8.0   金石周辺
 途中で嫌になって、ショートカット。（汗
6/17 木 0.0  
6/18 金 0.0   ボディパンプ、ボディステップ各45分
 あまりにノッてしまい、足首痛がひどくなった気が。。。
6/19 土 6.0   トレッドミル
 明日は一応レースなので、少しだけ。
6/20 日 34.0   ﾋｽｲ山岳マラソン
 2`39'??
 前半の登りはバテバテ。。。折り返してからは爆走。ってか、シューズがきつくてやっと入るぐらいに左足首が腫れたまま、シップを貼りまくって強行出場した割には調子が良かったかも？？周りの人は暑いと言ってたが、寒がりな私にとっては暖かくて走りやすい気候だった（笑）一応総合で３位だったみたいだが、密かに去年の優勝タイムより早かったらしい。
6/21 月 10.0   金石周辺
 超スロー疲労回復ジョグ。毎度の事ながら筋肉痛は無いが、脚が重くて。。。信号があるとはいえ、１０キロ走るの１時間１５分もかかってしまった。ちなみに足首がバリバリに腫れてる割には、痛みは少しだけみたいだ！
6/22 火 12.0   金石周辺
 まだ、疲労はあるが昨日よりはマシ。とは言え12キロに1時間半もかかる私って。。。汗
6/23 水 0.0   ボディヒーリング（45分）
 痛みはほとんどないのに、2ヶ月まえから腫れてる右足首。思い切って整形外科に行ったら、注射を打たれた。ありえんぐらい痛かった。マジに泣きそうになるくらい痛い注射だった。
6/24 木 13.0   健民プール周辺
 しばらく休むつもりが。。。痛みが無いから、ついつい走ってしまった。
6/25 金 0.0   ボディパンプ（45分)
 すごーく調子が悪くて、ショルダープレスで完全につぶれた。チェストもつぶれる寸前だった。
6/26 土 16.0   健民プール周辺
6/27 日 0.0   なんか疲れてて寝てばかりいた。
6/28 月 12.0   健民プール周辺
 途中で嫌になって、ショートカット。（汗
6/29 火 0.0   ボディコンバット（45分）
 久々のコンバットはマジサイコーに気持ちよかった！！！が。。。足首がまた腫れだした。
6/30 水 15.0   健民プール周辺
 夕暮れと戦いながらの、プチクロカンコース。
走行距離 258.0  km