さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2009／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 13.0   河川敷
 久々に気持ちよく走れた。
6/02 火 0.0   ボディパンプ（45分)ボディコンバット（45分）
 スタジオ遊びは、とにかく楽しい～～～
6/03 水 20.0   健民プール周辺。
 年休消化と言う名の、単なる仕事サボり。フラットなコースは飽きる！アップダウンが多い方が、楽に走れる気がする。
6/04 木 10.0   河川敷
 途中で相方を見かけたが、お互い無視で通り過ぎた。
6/05 金 6.0   トレッドミル。
 ボディステップ（45分）ボディパンプ（45分）
 時間は短いぶん、ペースアップで走った。最後のパンプはガス欠でヘロヘロ・・・
6/06 土 0.0   ボディコンバット（45分）
 なんか疲れてるよー。
6/07 日 24.0   乗鞍エコーライン
 天空マラソンの途中まで試走＠標高2000ｍ付近からは雪があった。久々の高地は息が苦しかった。
6/08 月 15.0   河川敷→50m道路
 行きの河川敷は細かい虫がいっぱーーーい居た。多分口からお腹の中にも入った模様（笑）帰りは虫が嫌で50m道路経由で帰ると、走ってる人が多いのに驚いた。
6/09 火 0.0   ボディパンプ（45分）ボディコンバット（45分）
 今日は走る気力が全く無かったので、久々に自分の出来る最大の重りでのパンプ。おかげでコンバットでは、足が動かなかった。
6/10 水 5.0   トレッド
 ホットヨガ（45分）
 ホットヨガ中に倒れそうになった。最後までせずに退散した。
6/11 木 10.0   河川敷
 途中でやる気が無くなって、トボトボ歩いて帰った。何処も痛みも故障も無いのに、気持ちの問題で走る気力が無くて最近こんなのばっかだ。
6/12 金 12.0   金石海沿い
 ボディパンプ（45分)
 昨日よりはマシだった。それでも12キロ走るのに82分もかかった。
6/13 土 0.0   コンバット,（45分）
 またもや、記憶喪失になるくらいノリノリになった。
6/14 日 14.0   三村山
 スキー場のゲレンデをひたすら登り、山頂付近のみのトレイル。下りは直滑降だと怖いので、ターンしながら（？）はしって下った。その後白山市の市民体育大会の応援。がんばるオヤジたちを見て、感動よりも笑いが先行してしまった。リレーはコントのようだった。
6/15 月 0.0   ピラティスインター（６０分）
 久々のピラティス。背中がつりそうになった（汗　そして背中が筋肉痛に。。。
6/16 火 12.0   河川敷
 今日は12キロ走るのに86分かかる。ホントにこんなんで良いんだろうか。。。。走り終わってから、ソフトバンクvs中日戦を見に行った。（終了間際の自由席はタダなのだ！）秋山監督が、選手並みに若くスタイルと風貌がめっちゃかっこよかったーーー！！
6/17 水 12.0   金石海沿い
 ボディコンバット（45分）
 今日も足が重い。。。フェロミアがないと生きれない。
6/18 木 13.0   健民プール周辺。
 体が重いのがとれない。。。不思議と、体重が軽い時のほうが体が重く、思い時は軽く感じる。
6/19 金 5.0   トレッドミル
 ボディステップ（45分）ボディパンプ（45分）
 終わる頃ばぐったりで、家に帰ってご飯たべる元気も無く、ビールだけ飲んで寝た。
6/20 土 0.0   夜中の1時出発で乗鞍へ。
6/21 日 30.0   天空マラソン
 早朝に着くが、眠くてギリギリまで車で寝てた。。。土砂降りのためコースは短縮。アップもなしに走った。そのせいで前半は絶不調。7キロ走って標高１８００M位からようやく元気になった。折り返してからの下りの爆走は体に悪い。レース後バスに乗らず走って駐車場へ！
6/22 月 6.0   トレッドミル
 ピラティスインター（６０分）
 何故か全く疲れも無く快調。最後は㌔4分ペース。
6/23 火 6.0   トレッドミル
 ボディコンバット（45分）ボディパンプ（４５分）
 昨日と同じく、何故か全く疲れも無く快調。最後は㌔4分ペース。
6/24 水 0.0   仕事場の女子9人で飲み会。すごーく食べて呑んだ。参加するのがちと面倒に思えたが、行ったら行ったで楽しかった＾＾
6/25 木 21.0   河川敷→50m道路
 昨晩のカロリー消費のため、仕事が終わってから、2時間以上走った。暑いのが好きな私にとって、この季節の夜は最高に走るのに気持ちが良い（長袖で・・ｗ）。
6/26 金 12.0   金石
 なんか、疲れてたのでパンプをせずに帰ったら、ストレスだけが溜まって、後悔。。。走らずにスタジオ遊びにすれば良かったと後悔。
6/27 土 0.0  
6/28 日 36.0   医王山マラニック
 約10人でのマラニック♪走り始めは「みんな早いー」と文句言ってたのに、少しずつ元気に。。。さすがに登りは苦手なので夕霧峠目前から、バテ初めてヘロヘロ。。だったのに、奥医王までのトレイルコースでは超元気復活にて一人で爆走！更には夕霧からキャンプ場までの下りは更に加速がついての大爆走！（ハマちゃんを途中で置き去りにするって、一生で最後かも？笑）そのまま走って帰る予定が、誰かさんが暑いしお腹すいたし走れないって事で、Ｔ下さんにジャスコから車で送って頂き、ホントありがとうございます。下界に戻ると、暑かったので助かりました～～
6/29 月 12.0   健民プール周辺。
 フルマラソンを走っても、トレイルで山を走り回っても、登山をしても、マラニックしても、筋肉痛にならない私って。。。昨日より調子が良いくらいのジョグでした～。
6/30 火 6.0   トレッド
 ボディコンバット（45分）ボディパンプ（４５分）
 スタジオ合間に、２キロずつに分けてのムリヤリジョグ。意味の全くなぁ～～～い！！練習。
走行距離 300.0  km