さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2009／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 43.0   木津川マラソン
 3'33'40
 かなりの強風でした。10キロ～31キロまでずーーっと、強い向かい風。ハーフまではなんとか耐えたが、トイレに入ってから一気にテンションが下がり大失速。23キロ地点からは㌔6分ペースで、風が強く半泣き。。。2年前の九頭竜を思い出した。（笑）後半ペースアップしても、爆走は出来ず。（泣）それでも、30キロ～ゴールは1時間1分なので5分ペース（追い風だけどｗｗ）30キロ以降は今まで走ったフルで一番速かったから、気分的になんとか救われた（笑）
私って、ペースを守るとかの問題でなく、気持ちで走るタイプなんやなぁ～と実感した。25㌔辺りでは6分20秒まで落ちてて、4時間切れるか心配になるレースでしたが、後半少しだけペースアップ出来たおかげで、気持ちよくゴールできました＾＾そして、タイムはともかく北陸以外の大会で初の入賞で、女子6位でしたぁ～～～＠商品無しで賞状だけｗｗ
2/02 月 0.0   ホットヨガ（45分）
 残業が思ったより早く終わったので、疲労抜き＾＾ってか。。。全く痛みも疲労もないです＾＾；美川駅伝の次の日のほうが疲れてた（爆）
2/03 火 5.0   トレッドミル。
 コンバット、パンプ（各45分）
 トレッドミルで軽く走ったが、痛みは無し！なんだかんだ言いながらも、足腰は強くなってるのを実感＾＾そして、スタジオで思いっきり遊んできた～～！！楽しかったーーーー！！！
2/04 水 15.0   エイム→河川敷
 天気も良かったので、のんびりジョグ。仕事中おやつを食べなかったので、最後はガス欠。。。おやつを食べた日の方が調子が良いのよね（爆）本日も、ランナーは一人も居ない夜の河川敷でした。＠チャリ＆犬の散歩の方は居たｗｗ
2/05 木 5.0   自宅周辺。
 晴れ間のうちに少しだけ走ろうとしたら途中から土砂降り。（泣）
2/06 金 15.0   自宅→兼六園周辺
 兼六園の無料開放に行ってきました～～！マラソンを始めてから兼六園に行く回数が増えたなぁ。。＠お金を払った事は無いｗｗ
2/07 土 0.0   ボディコンバット（45分）
 なんか、異常に疲れてる・・・体が動かないばかりか、ご飯食べるのも人と話すのも面倒。
2/08 日 20.0   駅伝（３ｋ×２）　CCZ
 エアロ（45分）
 毎度の１週間遅れのフル疲れか？？全然体が動かないし、１走と３走の掛け持ちは苦しかった。。。レース後はＣＣＺの公園でＭもさん、Ｄ村さん、Ｋ山さん、Ｍ本さんとジョグ。みんなジョグなのに早いし（汗）その後エイムに行ったがなんかどーーーっと疲れてる。エアロ１本を軽くして、マッサージーチェアに行き、気がついたら昼寝していた。汗
2/09 月 12.0   エイム→河川敷
 昨晩の爆睡のおかげで体が軽かった。河川敷のラスト３ｋは駅伝の2本目より早かった（汗）天気が良いせいか、いろんな方にすれ違いました～。
2/10 火 5.0   トレッドミル
 ボディパンプ（45分）
 トレッド走は嫌々テキトーに。（汗）パンプはベンチプレスが久々にオペラ座の怪人で、マジきつかった。。最後は半泣きだった。
2/11 水 26.0   WEB日記合同練習会　金沢ロードコース＋集合場所までの往復
 皆さんのおかげで早起きできました（笑）一人だったら昼前までウダウダして走り始めて、即雨だったと思う（爆）みんなで走ると楽しいですね～～＾＾あれはスロージョグだったらしいが私にとっては充分速いペースのジョグでした。　　そして、エイムで何かしようと思ったら、やる気が無く体が重い。。。夕方から発熱でダウンでした。
2/12 木 0.0   ボロボロ。
 久々に、本当に体調が悪くて仕事を休んだ。発熱＆胃腸が調子悪い＆関節が痛い。。。特に右お尻から、膝まで激痛（泣）熱が出ると、弱ってる箇所が判るってこと？？（汗
2/13 金 0.0   熱は下がったので仕事に行くが、体は重いので休養。
2/14 土 5.0   完全に貧血です。口角炎が貧血のサインの私。木津川前から口角炎発症で無理やりフルを走ったら悪化。去年の泉州後と同じ状態。今日のジョグは㌔6分半でも息切れ（泣）普段の生活で、階段でも息切れ状態。。。
2/15 日 12.0   超スロージョグ　９０分
 エアロ（４５分）　パンプ（６０分）
 泉州マラソン行きたかったなぁ。。。参加の皆様おつかれさまでした＾＾私は本日なぜか？名古屋で早朝ＲＵＮです。名古屋城周辺はたくさんのランナーが居ました。そして午後はエイムにてエアロとパンプ。しばらくロング走は封印します。それにしても、今日のパンプもきつかったーー
2/16 月 0.0   エアロ、ホットヨガ（各４５分）
 エアロと、ホットヨガでリラックス～
2/17 火 15.0   石川総合スポーツセンター　
 ５３周
 いきなり、Ｋ山さんが現れてびっくり～～（笑）おかげさまで、二人して貧血でしんどいと言いながらもほぼキロ５分ペースで、楽しくジョグ出来ました～＾＾
2/18 水 6.0   トレッドミル
 ボディステップ（45分）
 少しだけペースアップして走れた。
2/19 木 7.0   自宅周辺
 天気も良かったので、フラフラと軽いジョグ。とにかく重くて、キロ８分ペースのジョグでした（汗
2/20 金 0.0   ピラティス（６０分）シェイプアップボクシング（５０分）
 今日のピラも深かった。やればやるほど奥が深くなる。人の体って、普段使わない箇所は退化していって、動かなくなるもんだと実感した。
2/21 土 5.0   トレッドミル
 コンバットの待ち時間にちょろっと走るが、マジ重い。。。
2/22 日 36.0   大桑→白山比咩神社　往復＋α
 当初は片道１６キロの往復コースでした。男子３人と楽しくのんびりジョグをして、ラスト６キロだけ私一人で、レースペースでぶっちぎった（笑）そしてゴール後、お迎えＲＵＮに行ったが、なかなか皆さんに会えないと思ったら、ショートカットしたようだ（汗）おかげで一人でたくさん走るはめになった（泣）無計画に一人で、突き進むのは辞めようと反省したのであった。。。
2/23 月 0.0   エアロ、ホットヨガ（各45分）
 疲れてるので休養（？？？）
2/24 火 10.0   自宅→河川敷
 とにかく重い。10キロ走るのに1時間15分もかかった（滝汗）
2/25 水 13.0   自宅→河川敷
 昨日よりは軽いかも？走り始めは、晴れてるし風も無かったのが。。。途中から土砂降りの強風に（泣）自宅から車で5分程度で、エイムのトレッドミル＆体育館のランデッキもあるのに、何故に土砂降り＆強風の真っ暗な河川敷を一人で走ってるんだろうと。。何故か悲しくなった（爆）早く帰りたくて、自然と後半はペースアップになった。
2/26 木 10.0   自宅→河川敷
 単なるスロージョグでも、毎日少しずつ回復していってるのが判る。それでも㌔6分ペースより早くなると、ぜいはぁ息切れしながら走ってる。（汗）和倉マラソンまで約１週間で回復するのだろうか？？
2/27 金 5.0   トレッドミル。
 残業で時間が無かったので、少しだけ。。。とにかく体調を整えようと栄養補給に励んだら（単なる食べすぎ？）マジに太った。＾＾；
2/28 土 12.0   エイム→海沿い
 途中でＯ下さんに会って、一緒に折り返しておしゃべりジョグ♪風が強かったけどしゃべってたら、キツくなかった～（笑）目標の２８０キロをギリギリで突破。。。貧血で練習を控えてる割には、ジム遊びを減らしたため走行距離はなんとか確保出来たみたい。
走行距離 282.0  km