さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2008／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0   朝走るつもりが、眠くて怠けた。。。案の定残業で帰宅が遅く走れなかった（泣）
8/02 土 25.0   エイム→金石→健民プール野鳥公園8周→海環経由でエイム。
 バイク（15キロ程度）
 暑くて、最後は歩くのとかわら無いペース。意味の無い練習したと思う（汗）夜は友人宅のベランダでビール呑みながら花火鑑賞♪行き帰りはバイク移動。
8/03 日 10.0   野々市朝練コース。
 コンバット（60分）、エアロ（45分）、パンプ（60分）
 じょんがら祭りのため参加者が少ない。。。Ｔ田さんについていくのを辞めて（怠けてｗｗ）T下さんとおしゃべりジョグ♪ラスト2キロだけレースペースで走った＾＾それにしても。。。早朝から暑い！！！
8/04 月 15.0   エイム→犀川河川敷→田ばたで給水して折り返し。
 途中O竹さんに会った！！前半は向かい風で体が重かったが、後半はいい感じに走れた！！
8/05 火 10.0   自宅→犀川河川敷で折り返し。
 なんか、たいしたことしてないのに疲れてる感じがする。
8/06 水 3.0   トレッドミル
 ボディステップ（45分）ボディパンプ（60分）
 なんか、走るのに飽きたので今日はエイムでお遊び（笑）
8/07 木 0.0   仕事から帰ってから、何もせずぼけーっと過ごしてしまった＾＾：
8/08 金 15.0   エイム→犀川河川敷→田ばたで給水して折り返し。
 途中で、O竹さんとMっちぃーにほぼ同時に会った（笑）O竹さんが一番元気そうだった！みんなと別れて河川敷の最後2キロだけレースペース。環状線にもどると完全なるガス欠でヘロヘロ。。。
8/09 土 10.0   エイム→金石→河川敷→エイム
 ボディコンバット（45分）
 今日もO竹さんに会った。行動する時間が同じなのか？？1週間に6回も会った（爆）夜はラン仲間兼乙女（？）仲間のkくちゃんと、二人で呑み〜♪女二人あれこれ楽しかった＾＾
8/10 日 0.0   ステップ（45分）ピラ（45分）パンプ（60分）
 二日酔いのため、RUNはお休み。（汗）家に居ても暑いし、エイムで遊んでましたぁ〜＾＾
8/11 月 16.0   自宅→犀川河川敷→片町越えた所で折り返し。
 土日も怠けたし、8月に入ってからは楽してばかりだ＼(_ _。）ﾊﾝｾｲ 　一応10キロをキロ5分のペース走。ラスト2キロは4分半にあげた。
8/12 火 0.0  
8/13 水 46.0   立山方面
 称名→八郎坂→バス道路→室堂→雄山→大汝山→室堂→バス道路→八郎坂→称名
 秘密練習（爆）登山よりなによりも。。。とにかく、バス道路の登りが精神的に（笑）きつかった！！
8/14 木 0.0   筋肉痛はまたもやほとんど無し！なれない岩登りで腕が軽い筋肉痛。。。実家で墓参りのため休み。
8/15 金 12.0   自宅→犀川河川敷→田はた給水で折り返し。
 高地トレーニング効果か？？体は軽い！！ただ、脚は重い（笑）
8/16 土 0.0   エアロ（４５分）バンプ（60分）
 明日にそなえて体をほぐす程度の予定が、スカイに遠征で久々のゆうこりんパンプ♪ノリノリになってしまい、いつもと同じウエイトでがっつりいってしまった。
8/17 日 35.0   白山１周。
 市ノ瀬→別山→南竜→展望コース→室堂→御前峰→お池めぐり→大汝→釈迦岳→釈迦新道→市ノ瀬
 Ｍヤさん、Ｋ山さん、Ｍっちーと山へ♪登山初心者の私が、すげーコースを一日で周ってしまった。隊長の言うことを守らず、レース前のような調整をしなかったため、前半は足取りが重かった（反省）いつもは急に元気になる、室堂からの頂上アタックも今日は、ヘロヘロ（泣）でも結果オーライなのか前半に力を温存出来たのか？？最後までバテることなく後半の下りは小走り状態で持ちました！！休憩含めて約１１時間動き回り、ウルトラ練習にはなったかな？さっちんは誰とでも山に行ける！と太鼓判を頂いたが、逆に一緒に山に行ってくれる人が限られた人しか、居なくなる気もする。。（爆）
8/18 月 5.0   トレッドミル
 エアロ（４５分）
 足腰は痛みも疲れもなく、トレッドでは距離は短いながらも、最後はキロ4分ペースで爆走。エアロで体をほぐした＾＾ただ全身疲労のせいか一日中眠かった（笑）仕事中何回も寝そうになった。ぉぃぉぃ
8/19 火 10.0   エイム→河川敷折り返し。
 昨日も早寝で８時間寝たら、元気復活＾＾ｖ夕方土砂降りだったのに、トレッドで走ろうか迷ってたら晴れてきたのでいつもの河川敷。直前の大雨のせいか？？誰一人走ってる人が居なかった（笑）
8/20 水 3.0   トレッドミル
 走るのに飽きたのでスタジオ遊び（先週も言ってたｗ）の合間にちょこっとだけ＾＾；
8/21 木 0.0   残業で走れず。。
8/22 金 0.0   残業で走れず。。　　７〜８月はろくな練習もせずに山とスタジオで遊んでばかり（汗）
8/23 土 5.0   トレッドミル
 アタック（30分）エアロ（45分）パンプ（45分）
 今日も時間はあるのに、スタジオ合間に走っただけ（滝汗）
8/24 日 26.0   別当→観光新道→室堂→御前峰→室堂→展望道→南竜馬場→別山→市ノ瀬
 秘密練習（爆）
 白山に向かう途中、朝練に向かうＭもさんを見かけた！遊んでばかりの自分に反省しながらも、多分今年最後の白山へ＾＾今日は登りの方が楽に感じた＾＾；毎度の室堂→御前峰はまた勝った！このコースで難関と思われた油坂経由の別山も、テンションあがってノリノリ（あほ）なのに。。。下るだけの別山でヘロヘロになり、おもいっきり転んで痛かった（泣）
8/25 月 10.0   エイム→犀川河川敷で折り返し
 昨日の疲れはあるはずなのに、涼しくて体が軽かった＾＾筋肉痛と故障の少ない体に感謝だね＾＾転んだ打撲はちと痛い（爆）
8/26 火 11.0   エイム→犀川河川敷で折り返し
 途中でお腹が痛くなりトイレへ。。汗
 昨日と同じコメントだ（爆）8月は山とエイムで遊びまくって、RUNをサボってるつもりだったが、登山を含めると走行距離だけはあるやーーん♪
8/27 水 10.0   エイム→金石海沿い→犀川河川敷→エイム
 56分（信号待ち含む）
 何気に久々のコース♪月火と軽いジョグのおかげか？調子よく走ったつもりが、信号に捕まった時間も多いため（言い訳ｗ）時間は結構かかってるなぁ。。(遊びすぎで走力が落ちてるのを自覚。。反省して9月からは真面目に走ります！
8/28 木 0.0   恒例の木曜休み
 正直、今の仕事は合わないし。。。何より女性同士の女子高か？みたいな連帯行動に合わせれない私。。。前までは仕事好きだったのかもしれないと今更ながら思った(笑）趣味があるからこそ、お金を稼ぐ場所と割り切って働いてます（汗）
8/29 金 0.0   ピラティスインター（60分）
 明日にむけて休養ついでの久々の、ｓ水師匠のピラティスインター。久々に顔みた瞬間「あんた最近どーしとったんけーー」と言われちょっと嬉しかった＾＾久々なのに山トレおかげか？？インナーマッスルの使い方が、上手くなってる気がした！！
8/30 土 48.0   立山登マラニックのおっかけ応援RUN
 称名→八郎坂→木道＆バス道路→室堂→少し下って→HIRO君と一の越→数キロ下って（笑）→まもさんと室堂→バス道路下り→八郎坂→称名
 あーーー楽しかった＾＾選手の邪魔にならないように、ウォークの部のトップの人に追いかけられながら、意地でも抜かれないよいに、結構マジ八郎坂登山（笑）その後の木道は、誰も通ってないのでへびがときより現れて怖かった（笑）選手でもないのにエイドであれこれご馳走になりスタッフの方々とのんびりおしゃべりしてる間にウォークの早い方々数人に、抜かれたが。。バス道路の上りはすべて走ったおかげで抜き返し（笑）一番で室堂到着（違っ）。またもや休憩してから、少し下ってHIRO君発見で、一緒に一の越予定が置き去りにして、さっさと登ってしまった（汗）そこから再度下って、室堂からも再度下って、結構下って（笑）まもさん発見で、一緒に走ったり歩いたりで室堂まで見送ってからのバス道路下山は寒いし爆走（笑）八郎坂は、慎重に下っての帰還〜♪このレースは、アットホームやし最高♪（コースはめっちゃきつい上に長いが。。笑）ボランティアやスタッフ、更にはテレビ局の方にまで、来年は選手で出てくださいと約束したので、来年はきっと選手で参加しまーーす。洒落にならんくらい苦しいやろうなぁ。。（汗）
8/31 日 0.0   ボディコンバット（60分）ボディパンプ（60分）
 昨日いっぱい走ったし、今日は控えめ（？？）のジム遊び＾＾2本だけだが両方気合入れてがんばれた！ってか。。。今回も筋肉痛はなし！8月遊びまくったようで、体だけは強くなったかな？？ホント疲れがすぐ取れる！！
走行距離 325.0  km