さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0   エアロ（４５分）パンプ（６０分）
 団体戦初日からさぼってしまった。＾＾；時間はあったのに、気力が無く軽くエアロとがっつりパンプ。一言で言えば二日酔いだった（自爆
6/02 月 15.0   エイム→金石海沿い→犀川河川敷→海側環状
 何気に河川敷の下流は久々＾＾足が走りたがってるが時間制限があったため、レース用シューズで走ったら、ジョグの予定がペース走＾＾家庭的にちと凹む事があり、何も考えたくないから必死で走りました〜♪
6/03 火 15.0   エイム→金石海沿い→野鳥公園１周で折り返し
 い昨日は早めペースだったし、重いかな？と思ったが、意外に快調だった＾＾採血はしてないが、体の動きを見る限り貧血は解消してると思う。レースの無いこの時期に絶好調な私って。。（滝汗）本日も時間制限と戦いながら必死で走りました〜♪（笑）
6/04 水 13.0   エイム→金石海沿い→健民プールで折り返し
 ボディパンプ（６０分）エアロ（５０分）
 ロング走はしてないが。。原因不明の絶好調！軽く気持ち良いペースでジョグったのに、１３キロを１時間７分ちょい（信号で２回止まった時間も含む　笑）走れてる。しかも、その後がっつりとボディパンプ＆エアロ。そんな時間あるなら走れってか？（自爆）
6/05 木 0.0   体は走りたがってたが、雨だし久々の完全休養。精神的には最悪（汗）走りの調子が悪いときのほうが、楽しく走れてたのよね。。
6/06 金 12.0   エイム→金石海沿いで折り返し
 ピラティスインター（60分）
 休養した次の日は走りはじめが重い。後半はいい感じに走れて、流し3本入れてみたが。。。エイム周辺での行為は、見てる人は変な目でみてた（泣）ピラティスは奥が深い！！体の使い方って大切だなぁ〜と思いつつ。。追求すると未熟な自分に腹がたつ＾＾；
6/07 土 26.0   エイム→松任陸上競技場で折り返し。
 白山市体育大会の応援ジョグ。信号の多いコースなのでストレッチが多く入り、脚に優しいジョグだった＾＾手ぶらで応援に行ったのに、人の差し入れで栄養補給。帰りのほうが調子よく走れた（笑）皆さんの走る姿が刺激になりテンションアップ♪入賞ラッシュおめでとうございます。幹線道路をランスカで走ってると、車運転してる人がみんな見ていく(／-＼*)
6/08 日 20.0   白峰→市ノ瀬手前で折り返し。
 途中からの白山マラニック。全工程走るには、前日と次の日の予定を見る限り体力的に無理なので、遅刻の早退（爆）久々に楽しくおしゃべりしながらジョグは楽しかった＾＾ロング走って疲れてるＭっちぃー＆Ｍやさんには私のトークは邪魔だったか？（自爆）最近自分を追い込む練習を全くしてないなぁ〜(ーー;)もうスピードはいいか？？（笑）秋は初のウルトラに向けて、のんびりロングジョグしたいなぁ〜〜＾＾
6/09 月 29.0   犀川緑地→山側環状→倉ケ嶽→内川方面→犀川緑地
 本日は有休♪女三人での山方面ジョグ♪おしゃべりしながらも、ペースはそれなりの山環時点で、きつかった＾＾；山登りは苦手だなぁ〜、呼吸はぜいはぁの暑くて汗だく（笑）下りに入っても、スピードがぐんぐん上がるばかり。もーーーねーさんたち激しすぎ（いやん　違）その後温泉で裸の付き合いで、あれこれずーっとしゃべってた（爆）普段、いつも一人で走ってる私にとっては、とっても楽しい一日でした！！
6/10 火 0.0   エアロ（４５分）
 日曜はＭっちぃ＆Ｍヤさん。月曜はＭ代＆Ｍ子さん（Ｍ女さん？ｗ）Ｓ子な私が引き回されてた。（爆）プールに行きたかったのに、込んでたためエアロ１本で体をほぐした。
6/11 水 11.0   石油基地周辺
 ボディパンプ（６０分）
 まだ疲れがあるかな？と思った割には、快調に走れました〜♪今までずっと走ってて息苦しかったのが、今は無くなったのでそれだけで気持ち良い〜＾＾
6/12 木 0.0   前日の１週間ぶりパンプで、上半身が筋肉痛＾＾；
6/13 金 15.0   エイム→金石海沿い→犀川河川敷→海側環状
 ピラティスインター（６０分）
 休養明けはやはり、走りはじめが重い。。。後半になってようやく体が動くようになった！ピラまでの時間と戦って走り、ピラティスして、ダッシュで帰宅して夕飯つくり。
6/14 土 10.0   自宅周辺
 ボディコンバット（６０分）エアロ（４５分）
 時間はたっぷりあったし、ロング予定で出かけるが。。。全く気分が乗らない！！こんな日に練習しても無意味な気がして、とっとと終わらせてスタジオで遊んでました＾＾；
6/15 日 22.0   医王山
 ボディステップ（45分）ピラ（45分）ボディパンプ（60分）
 O竹さん、O下さん、よっちゃんと医王山。みんながキャンプ場で折り返し、力が有り余ってたので私はもう少し先まで。しかし意思の弱い私は夕霧峠まで行かず途中で引き返てしまった＾＾；大好きな下りで爆走しすぎて、脚がガグガグなのに。。。午後も暇だったので、エイムでボディステップしたら、ふくらはぎがつりそうになった（笑）最後のパンプを終えた頃はぐったり・・・
6/16 月 4.0   久々のトレッドミル
 ボディアタック（30分）ボディコンバット（45分）
 疲れてるのに私は何をやってるんだろう。。。家に居たくないから、体を動かしてる（汗）
6/17 火 15.0   Ｏ下さんのいつものコース。
 あんなに疲れてのに、なぜか今日は復活してた♪今、一番良い体重より少し軽い＾＾；これ以上落ちないようにしっかり食べよう！！
6/18 水 5.0   トレッドミル
 エアロ（45分）パンプ（60分）
 あかんーーーーー！体重が落ちすぎて体力が無くなってる。仕事関係者からは、やつれてるけど体調悪いん？と言われる始末。去年の反省を得て、しばらく練習量を落とします。夏時期恒例の、貧血＆栄養失調になるには早すぎる時期だ。
6/19 木 0.0   今日から月末まで片道約100キロかけて福井で仕事。高速道路をかっとばしながら、100キロマラソンってこんなに走るのか？と気が遠くなった（爆）
6/20 金 10.0   自宅→海側環状→犀川河川敷→8号線を超えたところで折り返し。
 しばらく、平日は帰宅が遅くなるため朝RUNに切り替え！久々の朝はきつかった。とにかく体が重い！走り終えた後はすっきり♪ビールを飲みたい気分だが。。。仕事だ！（笑）
6/21 土 5.0   トレッドミル（斜度２％）
 二日酔いのため、スタジオ合間の軽いジョグ（単なる暇つぶし時間　汗）時間はあるのに、気力が無いのでお休みモード！！ただ、コンバットは絶好調でがっつりパンチにキックと暴れてきました〜〜＾＾
6/22 日 8.0   順尾山、大倉山。　
 呑み会会場まで遠回りバイク（15キロ）
 Ｍっちぃー＆Ｍヤさんと順尾山、大倉山へ！雨で足元が悪く滑ってばかり居た（笑）お２人はコースに不満そうでしたが、私は結構楽しかったぞぉーー！そして夜はHIRO君の送別会。私にしてたら控えめ（？）の呑みでした〜＾＾ｖ
6/23 月 15.0   エイム→金石→野鳥公園3周→海環経由で戻り。
 二日酔いもなく朝ＲＵＮしようとしたら雨。（ちょっとほっとした　笑）朝７時半には福井に到着して、早めに仕事開始して４時過ぎに逃げて、のジョグ。公園内の３周だけはがんばって早目ペース♪戻る途中Ｏ竹さんとすれ違った。
6/24 火 10.0   自宅→犀川河川敷→金沢駅
 朝ＲＵＮ戻した。日曜の呑み会に行く時乗って行ったバイクの回収。少し遠回りして金沢駅に行き、帰りはバイクでクールダウンのつもりが、立ちこぎの男子高校生とバトルになり本気でこいでた（笑）途中通勤ＲｕｎしてるＳ谷さん発見！雨の中傘をさしてジョグしてた。えらいなぁ。。。
6/25 水 20.0   エイム→金石→専光寺のコンビ二（笑）→野鳥公園６周→河川敷→海環
 ピラティスインター（６０分）エアロ（４５分）ボディパンプ（６０分）
 本日は午後休み！有休なのに午前は決算処理で出勤。午後からピラした後、一旦帰宅で家事。夕方からRUNして滑り込みでエアロして、ボディパンプ。テキトーな靴下で走ったら、豆が潰れて激痛でテンション下がるが、コンビニでカットバン購入（笑）その後は意外にがっつり走れました！！多分もうすぐ一人暮らしになる予定＾＾；走る練習はたいした事出来ずの距離稼ぎ（滝汗）体を動かしてた方が気持ちが楽なので、ひたすらがっつりでつかれたー（私はアホか？笑）
6/26 木 0.0   昨日、豆をかばって走ったせいか左かかと＆右足首が痛い。
6/27 金 10.0   自宅→石油基地周辺
 ピラティスインター（６０分）
 朝RUNはいったい意味があるのか？？寝起きだとキロ6分ペースでいっぱいいっぱい（泣）午後は予定外に時間が出来たが、ピラティスにした。後は。。。腹筋がんばったーー！！密かに今週毎日腹筋してるのだ！
6/28 土 27.0   エイム→金石海沿い→野鳥公園10周で折り返し。
 本日は誕生日！年齢に合わせて33キロ走る予定が、暑かったし日陰コースを選んで、がっつり走ったら疲れて、中途半端な距離で終わらせた＾＾；今月目標の300キロは楽に達成したので、変な距離稼ぎは辞めました（笑）夜は一人でテレビ見ながら呑み過ぎて、超早寝！！
6/29 日 0.0   休足日（？？？）
 コンバット（60分）Ｎヨガ（45分）ボディステップ（45分）ピラティス（45分）ボディパンプ（60分）プラスα
 スタジオ三昧！！合間に楽なピラとヨガを入れたため、バランスよくフィットネス。7時間もジムに居たのに、一歩も走らなかった（笑）最後のパンプは、ゆうこりんのムーン最後のプログラム。初パンプが彼女のレッスンで、小さいのにあのボディ♪にあこがれて、やり始めたんだよなぁ。。BSにBCまであり楽しかったーー！！Ａ見さんのボディステップも楽しかったーーー！！最後みんながヘロヘロでも笑顔で元気な、Ａ見さんを見てると私も、笑顔でノリノリ♪ランナーズハイな状態♪私たちが、貧血仲間だとは誰も思わないだろう（爆）
6/30 月 10.0   自宅→犀川河川敷→8号線辺りで折り返し。
 朝ＲＵＮって意味あるのか？思いつつ。。酒が残った体でヘロヘロジョグ（汗）本日は、最後の仕事でした！7年滞在して、何度も喧嘩した工事長の兄貴達。ついイライラして、怒って泣かせてしまった後輩君達。いつも的確な指示をくれた設計の先輩。その他じーさま方や、事務のおねーちゃん。一時代を一緒に過ごした仲間との別れは寂しかった。約2週間福井通いだったが、毎日色んな方々からランチをおごってもらい（ぉぃ）餞別にまで頂きましたが、ここだけの話。。。私のみんなで食べてくださいと持って行ったお菓子は、追突事故にあったときに加害者さんが持ってきたものの使いまわし！（爆）明日から次の仕事なんだが、緊張してる時間も無い(笑）
走行距離 327.0  km