さっちん  
地域 : 石川    年齢 : 走りはじめたのは、30歳でした。
一言 : 
今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。          今年はUTMFの卒業試験予定。
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 16.0   エイム→健民プールの野鳥公園5周→エイム
 ボディステップ、ピラティス、コンバット♪
 涼しいから走りやすかったが、蓄積疲労がたまり気味なので、野鳥公園５周で辞めた。しかしエイムに戻りスタジオ３本。（休んで無いしｗｗしかも走るより、激しい運動ｗｗ）最後のコンバットはきつかった。(ヘ;＿ ＿)ヘ　ガクッ
9/02 日 18.0   急に決まって、旦那と白山登山。
RUNではないけど、登山はカウントしとこう♪
 室堂まで登り２時間３５分（休憩５回含む）、室堂からの下り１時間３７分（休憩２回含む）室堂から頂上までは強風＆雨で視界が無かった。おかげで、人が居なくて頂上では夫婦二人っきりだった！おみくじも私は大吉～♪
 奴が運動するのは年に数回。ヘビースモーカー＆酒癖が悪いｗのに何故か高い運動能力。登りは、私が遅いと怒られながら、まってぇ～～状態＾＾；下りも、私にぴったりついてくる！普通の（？）登山者はもちろんのこと、ランナーらしき方々も含め、一人も抜かれなかった（笑）ゆっくりご飯も食べ、ビールも呑んだが、下山時間が早く（１４時）バスに乗らず軽いジョグ＆歩きで駐車場まで行った。登りは足が動かなく、下りも雨のため滑るから慎重（？）にいったため、ダメージは少なそうだ！ただ、来週城下町マラソン。こんなことしてていいのか？？ｗｗ
9/03 月 0.0   スイム1000m
 単なる疲労抜き。
 筋肉痛は思ったより軽度だった。土曜の疲れで、バテてたおかげかな？（ぉぃ）ただ、右と左が不均等な筋肉痛。変な歩き方してたんだろうなぁ～。走りは休みでスイムでゆっくり疲れを流した。
9/04 火 10.0   エイム→金石海沿い→河川敷→エイム
 筋肉痛は残ってるけど、意外に走れた。練習用シューズを忘れて、レース用シューズで走ったから足が軽かっただけだろう！（爆）
9/05 水 4.0   トレッドミル
 パンプ（60分）コンバット（45分）
 単なるスタジオ待ちの待ち時間。そして単なる疲労だけが増大。ヾ(￣ー￣)ｫｨｫｨ
9/06 木 0.0   飲み会だった（爆）
 坐骨神経痛が復活。（泣　　右足が、お尻からすねにそってぴりぴり来る～～
9/07 金 0.0   腰痛解消にピラティス。
 用心してピラティスのみ。ただ、本日バイクを見に行ったら、一目ぼれしてしまった。15万程度のが10万。金が無いのに欲しい～～～
9/08 土 5.0   トレッドミル
 エアロ、パンプ、ピラティス、ホットヨガ
 不思議なことに、走る気力はないのに、時間はあった！エアロ、パンプ、ピラティス、ホットヨガ。。。いいかげんにせぃ～～（爆）
9/09 日 42.0   城下町ハーフで撃沈した後、一人北海道マラソン。
 城下町、前半10㌔64分（問題外）後半11㌔58分。一人北海道マラソン（10㌔65分×2）
 良かった頃の走りが出来るようになるんだろうか。（泣）登りが全然だめで、足は大丈夫なのに過呼吸のような息使いになってしまう。。。今日は練習だと切り替えて、レース後にエイムに行き北海道マラソンを見ながら、トレッドで20㌔走った。途中10㌔で水が無くなり休憩を3分ほどしてけど、のんびりペースで1時間5分で10㌔を2本走った。早くは走れなくても長く走るのは大丈夫らしく、その後いつもよりウエイトを落してボディパンプをした！さすがにぐったりだけど、早く走ってないから足は平気なんだよなぁ。。(ヘ;＿ ＿)ヘ　ガクッ　
9/10 月 4.0   トレッドミル
 中級エアロ。（５０分）
 昨日、あんなに長時間走ったのに、一生懸命走らず手抜きだったため、足腰に負担が全く無い。（さすがに、びっくり）ボディパンプのせいで、軽く腹筋が痛いかな？程度だ！（笑）軽くほぐす程度に走った。どーでも良いことだけど、昨日のレースの、○っぽさんとの２時間に近いほう勝負は私の勝ち？（爆）
9/11 火 10.0   エイム→金石海沿い→河川敷→エイム
 特にコメントのしようがない、ごく普通の10㌔ジョグ。
9/12 水 4.0   トレッドミル
 エアロ、パンプ、コンバット。
 一目惚れしたバイクを買ってしまった。届くのは週末♪そっちが楽しみで、走る気力無し。って。。私何年もママチャリすら乗ってないのに、ロードバイクの運転が出来るんだろうか。（自爆）疲労抜き程度だけど、少しだけスイムもしてるし、トラモードに変更しようかな？
9/13 木 0.0   休み
 頭の中がバイクでいっぱい♪　しばらくＲＵＮから逃げるかも？？
9/14 金 15.0   金石→河川敷
 ホットヨガ
 バイクをとりに行くのに遠回りで、走っていった。帰りは暗い中おnewのバイクで帰ったが、暗いと怖い～～
9/15 土 0.0   法事のため休み
 天気が良いのに、実家の法事のため富山へ・・・長時間正座したら、右お尻から太もも、すね、足底まで痛い。。。走るより正座のほうが、キツいトレーニングだ。
9/16 日 0.0   自宅→美川往復バイク約５０㌔。パンプ（60分）
 おnewのバイク試走！初心者のため、坂が多い場所は危険とフラットコースにした＾＾；美川駅伝のコースを１周して、折り返しの約５０㌔コース♪下半身は平気なのに、上半身が痛かった（泣）手袋してたのに手のひらは皮がむける寸前。。。ただ、夕方のボディパンプは絶好調で久々に、ＭＡＸの重りでいけた！！２５㌔かついで１００回以上スクワットする女って怖いかも（自爆）
9/17 月 0.0   コンバット（60分）、ピラティス（45分）、パンプ（60分）
 上半身がバリバリに痛い。。。昨日のバイク疲れとパンプのせいだろう。でも、午前のコンバットは快調だったぁ～～パンチにキック気持ちいい～～～♪最近上半身がたくましくなった！！胸板が厚くなってきた気がする（ぉぃぉぃ）それにしても、３連休なのに１歩も走ってない＾＾；時間はあるし、体力もあるのに気力が無いのです。しばらくＲＵＮから離れたいかも。。（ｱｾ
9/18 火 21.0   会社→犀川河川敷上流に向かう→大桑→野田→内川方面に向かうが時間切れで別所で折り返し
 いつものごとく登りでは半泣きでボロボロ。。。走るのは嫌いだし辞めようと思いながらも、走って帰らないと交通手段がないから、日暮れと戦いながら走った（笑）もっと先まで行く予定が、前に行ったことある竹の子農家の前で、折り返してしまった。
9/19 水 11.0   金石海沿い→河川敷
 走った後、パンプとコンバット。
 暗くなるのが早くなってきて、後半の河川敷は怖かった＾＾；今日のパンプはピラティスの師匠のＳ水ねーさんだった。相変わらず元気な人だ（私に言われたくないだろうｗｗ）最後のコンバットは、足が動かないくらい疲れてて、ボロボロでした。
9/20 木 0.0   バイクで遠回り通勤（往復）＆昼買い物（計３０キロ）
 いつもは休んでる木曜。ホントに疲れてるのに何してるんだろ（汗）３回に分けてバイクで３０㌔、練習ってより移動手段だ！そして、疲労だけが増大。あまりに疲れてて、９時半に寝た。
9/21 金 0.0   ピラティスのみ
 自分でも、びっくりするくらい疲れてるので、今日は真剣にピラティスをやってみた！こんな日も必要だなぁ。。。今まで、腰痛が出ると整体に通いお金をかけてその場しのぎできたけど、ピラティスを始めてから、自分で治せるようになってきた。
9/22 土 0.0   エアロ（50分）ボディステップ（45分）ピラティス（45分）ホットヨガ（45分）
 ホント疲れてる。。。Σ(￣ロ￣lll)　ガビーン　判っているのに走る気も無く、ジムに向かいエアロ、ボディステップ、ピラ、ホットヨガ。。。こんな事してるから疲れが取れないのだろう（ｱｾ）
9/23 日 25.0   エイム→金石海沿い→健民プール→犀川河川敷→海側環状
 トリムマラソンに途中から便乗。足が重くてさっさと退散予定が、○苗さんに会って、おしゃべりしながらのんびり走ったら楽しかった＾＾その後O竹さんO下さんY本さんと、ジョグモードでのんびり走った。参加費300円でアクエリアスまでくれるなら私も申し込みすれば良かった！！いつもはその後ジムに行き疲労増大パターンなんだけど、今日は和○んの湯に行ってのんびりと疲れを抜いてきたけど、結局は夜の飲み会で気がついたら夜中２時過ぎに帰宅。。。（爆）
9/24 月 0.0   コンバット（60分）ピラティス（45分）パンプ（60分）
 かなりの二日酔いで、午前のコンバットに行ったけどボロボロ。。。一旦帰宅して夕方パンプが終わってようやく前日の酒が抜けた。（ぉぃぉぃ
9/25 火 10.0   金石海沿い→河川敷
 スイム800m（1000予定が腕が動かなくなった＾＾；）
 いつもは、長めに走る火曜だけどあえて10㌔にした。ここ数日の異常な疲れからしたら、今日はまだ元気だった！！しかし。。。久々のスイムは途中で腕が動かなくなりました。せめて週1回～2回は泳いだほうが良いんだろうけど、したいことがありすぎて時間と体力が持たない。（自爆）
9/26 水 13.0   エイム→海側環状往復
 パンプ、コンバット
 海側環状は信号無視しようにも、○もさん宅近くの交差点は3箇所も警察官が居たので信号は守りました！ま○さん・・・何か悪いことでもしたのですか？（爆）折り返し地点は信号がずーっと青だったので、気持ちよく走ってると白山市に突入してしまい、これ以上走るとパンプに間に合わないと判断して折り返した！今日はラストのコンバットまで元気だった～＾＾
9/27 木 0.0   バイクで遠回り通勤（14×2）
 バイクになれる為の遠回りしての、通勤。やっぱ、帰りは暗いと怖い～～暗いなかは、まだ走ってるほうがいいかも？（笑）
9/28 金 0.0   スイム　計1200ｍ　　
 ピラティス
 トレッドで走ろうと思ったけど、気分が乗らずにスイム。前回より楽に泳げた＾＾そして水中眼鏡の後が残ったままの真剣にピラティス！(￣ｗ￣)ぷ
9/29 土 18.0   スカイ→医王山方面往復
 ホント私って。。。登りが苦手（泣）5人で医王山の途中まで行ったけど、登りではみんな楽しそうにおしゃべりRUNの中。。。一人でトボトボ歩いてばかり。マジ自分に腹が立った＆凹んだ。下りでは元気復活で一人かっとばしてしまい、苦情が。。。何やってるんだか(ーー;)
9/30 日 0.0   小松ドームまでバイクで往復７０㌔
 パンプ（60分）
 ＢＢＱに行きたかったけど、その前に行くと言ってしまった小松鉄人レースの応援に雨の中バイクで行った。友人のゴール待ち時間までランデッキで走る予定が、雨でびしょびしょになり走る気喪失＾＾；うどんはお金を払って（300円ｗ）食べたが、参加者のカレー半分とパンダ焼きまで奪ってしっかり食べた～～ﾌﾟｸｸ(*￣m￣)ｸｸｸ　帰りは土砂降りの中、半泣きでストイックに前だけ見て進んだのは久々～でした。こんなくらいならレースに出れば良かった。（爆）雨の中寒くて、車の水しぶきまでかぶりながらよくぞ、戻ってきた！精神を鍛える一日でしたが、しっかりとエイムに戻りボディパンプはしました！！約14年ママチャリすら乗ったこと無かった私がこれだけ走ったのはある意味すごい～（笑
走行距離 226.0  km