月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	12.0	浄水場6周(10′04″・9′57″・9′52″・9′48″・9′43″・8′06″）AV9′35″	57'33"
5/02 水	18.0	トレッドミル1km×6本（3′45″）R1'00"	1：20'13"
5/03 木	15.5	トレッドミル	1:09'49"
5/04 金	11.1	トレッドミル	45'05"
5/05 土	0.0
5/06 日	10.0	浄水場5周(8′59″・8′59″・9′01″・8′53″・8′11″）AV8′49″	44'05"
5/07 月	0.0
5/08 火	16.2	浄水場8周(9′28″・9′30″・9′26″・9′27″・9′26″・9′09″・9′20″・8′30″）AV9′17″	1：14'21"
5/09 水	24.2	朝練）トレッドミル 本練）トレッドミル	42'01" 1：04'28"
5/10 木	17.1	トレッドミル	1：24'14"
5/11 金	20.0	浄水場10周(9′28″・9′22″・18′16″・9′18″・9′14″・9′10″・9′21″・9′34″・8′57″）AV8′49″	1：32'44"
5/12 土	0.0
5/13 日	0.0
5/14 月	12.4	浄水場6周(8′52″・8′46″・8′48″・8′49″・8′49″・8′03″）AV8′41″	52'10"
5/15 火	0.0
5/16 水	14.9	インターバル　400m×10（200mR）　79・80・82・79・84・82・84・82・83・82
5/17 木	11.0	トレッドミル	50'02"
5/18 金	14.2	トレッドミル 14km/hペース走
5/19 土	0.0
5/20 日	0.0
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	21.2	インターバル　400m×12（200mR）　79・80・82・79・84・82・84・82・83・82
5/25 金	12.2	浄水場6周
5/26 土	0.0
5/27 日	0.0
5/28 月	14.0	浄水場7周
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	20.8	インターバル　400m×10（200mR）
走行距離	264.8  km