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地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
<2007.06.03>ひとまず <2007.06.03>ひとまず <2007.06.03>ひとまず <2007.06.03>ひとまず <2007.06.03>ひとまず <2007.06.03>ひとまず <2007.06.03>ひとまず <2007.06.03>ひとまず
2007/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 月 | 0.0 | |||
10/02 火 | 0.0 | |||
10/03 水 | 0.0 | |||
10/04 木 | 0.0 | |||
10/05 金 | 0.0 | |||
10/06 土 | 0.0 | 旅行 |
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10/07 日 | 0.0 | 旅行 |
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10/08 月 | 0.0 | 旅行 |
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10/09 火 | 0.0 | |||
10/10 水 | 0.0 | |||
10/11 木 | 0.0 | |||
10/12 金 | 0.0 | |||
10/13 土 | 8.0 | 50'jog |
50' |
玉川上水を練馬方面にジョッグ。9:30出発 |
10/14 日 | 14.0 | 1゜40'jog |
自転車道片道8kmコース 5km27'10 8km43'30 11.5kmでスタミナ不足で歩く。途中ジョッグ。ラスト1km5'50 |
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10/15 月 | 0.0 | |||
10/16 火 | 0.0 | |||
10/17 水 | 0.0 | |||
10/18 木 | 0.0 | |||
10/19 金 | 0.0 | |||
10/20 土 | 0.0 | 人間ドッグ |
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10/21 日 | 10.0 | 56'18 |
自転車道片道10kmコース 5km27'10途中TAAに会い、1.8km併走 |
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10/22 月 | 0.0 | |||
10/23 火 | 0.0 | |||
10/24 水 | 0.0 | |||
10/25 木 | 0.0 | |||
10/26 金 | 0.0 | |||
10/27 土 | 0.0 | |||
10/28 日 | 21.0 | 手賀沼エコハーフマラソン |
2゜02'55" |
暑かった・・・10km54'20 20km1゜55'50"(61'30") 後半完全失速! |
10/29 月 | 0.0 | |||
10/30 火 | 0.0 | |||
10/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 53.0 km |