月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0			世界陸上観戦
9/02 日	0.0			世界陸上観戦
9/03 月	0.0			夏休み�A
9/04 火	0.0			夏休む�B
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	1.8			アクアスロン２００ｍスイムｍ　1.8kmラン
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	5.8	玉川上水→図書館	35'jog	11:00暑い・・・
9/16 日	10.0	自転車道往復	58'42"	5km 30'00　後半はお兄さんに引っ張ってもらい激走
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	4.0	自転車道往復	28'jog	ＴＡＡは自転車。少々疲れ気味で後半歩く。
9/23 日	0.0
9/24 月	14.0	自転車道往復	1゜22'15"	7km41'14、10km59'14、14km1゜22'15"　7:30出発涼しい〜
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	15.0	自転車道往復	1゜26'09"	5km28'19、10km56'44（5km28'25）、15km1゜26'09"（5km29'25）　16:30出発小雨
9/30 日	0.0
走行距離	50.6  km