月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	9.0	早稲田→市役所	52'	ジョッグ
6/03 日	15.5	自転車道往復	1゜27'23"	14km1゜21'00"（7km39'00）
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	0.0
6/10 日	5.5	自転車道往復4km	30'	ジョッグ。ＮＡＨとＴＡＡと。ラスト600m2'20ガックリil||li ＿|￣|○ il||l
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	11.5	自転車道往復	1゜05'00	10km54'20
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	15.5	自転車道往復	1゜27'30"	14km1゜18'48"（7km38'13）
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	8.4	自転車道往復	45'40"	3.5km19'02、7km38'15　左膝ちょっと痛む。バテバテ
6/24 日	15.5	自転車道往復	1゜27'57"	14km1゜20'19"（7km39'40）
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	80.9  km