月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	4.0	自転車道往復	23'04	ケガのため走るのを止めていたが今日から再開。ケガをしない程度で走ること。
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	4.0	自転車道往復	21'30
3/11 日	0.0
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	5.0	自転車道往復	28'01	ＴＡＡと
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	5.0	公園jog	40'	ＴＡＡと
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	5.0	田無公園　jog	30'
3/25 日	5.0	体育館・バスjog	30'
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	3.0	jog	30'	NAHと。ＴＡＡはチャリ
走行距離	31.0  km