つねちゃん  
地域 : 群馬    年齢 : ５０歳代
一言 : 
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。          ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2016／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 15.5   Rest Jog
 1:47:07
 6:54m/km
8/02 火 13.1   Jogging
 1:16:00
 5:46m/km
8/03 水 0.0   お休み
8/04 木 0.0   お休み
8/05 金 15.2   起伏走
 1:33:04
 6:06m/km
8/06 土 0.0   お休み
8/07 日 20.0   Pace走＋Jogging
 1:50:56
 5:32m/km
8/08 月 0.0   休足
8/09 火 16.1   ゆっくりJogging
 1:42:18
 6:20m/km
8/10 水 10.1   Jogging
 57:39
 5:42m/km
8/11 木 15.1   Jogging
 1:34:02
 6:13m/km
8/12 金 14.4   Jogging
 1:20:58
 5:37m/km
8/13 土 20.5   Jogging
 1:56:48
 5:41m/km
8/14 日 17.1   ゆっくり起伏走
 2:02:28
 7:09m/km
8/15 月 12.1   Jogging
 1:12:36
 5:59m/km
8/16 火 13.1   Jogging
 1:11:59
 5:29m/km
8/17 水 10.4   Jogging
 57:54
 5:33m/km
8/18 木 11.1   Rest Jog
 1:12:41
 6:32m/km
8/19 金 0.0   雨のためお休み
8/20 土 0.0   ズル休み
8/21 日 20.2   Jogging
 2:04:25
 6:09m/km
8/22 月 0.0   休足
8/23 火 11.0   Rest Jog
 1:23:55
 7:37m/km
8/24 水 11.3   Rest Jog＋WS
 1:18:03
 6:54m/km
8/25 木 12.3   Pace走
 1:04:46
 5:15m/km
8/26 金 10.7   Rest Jog＋WS
 1:09:05
 6:27m/km
8/27 土 0.0   お休み
8/28 日 0.0   お休み
8/29 月 10.1   Rest Jog
 1:11:59
 7:07m/km
8/30 火 0.0   台風のためお休み
8/31 水 14.7   Pace走
 1:18:20
 5:19m/km
走行距離 294.1  km