つねちゃん
地域 : 群馬
年齢 : ５０歳代
一言 :
一言 :
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。 ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2016／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | 休足 |
||
| 7/02 土 | 6.7 | Rest Jog |
49:45 |
7:24m/km |
| 7/03 日 | 10.2 | Jogging |
1:00:54 |
5:57m/km |
| 7/04 月 | 9.3 | Jogging |
56:38 |
6:05m/km |
| 7/05 火 | 13.0 | Jogging |
1:16:15 |
5:51m/km |
| 7/06 水 | 12.1 | Rest Jog |
1:17:00 |
6:21m/km |
| 7/07 木 | 0.0 | 休足 |
||
| 7/08 金 | 13.3 | Jogging |
1:19:03 |
5:56m/km |
| 7/09 土 | 0.0 | 雨のため休足 |
||
| 7/10 日 | 13.2 | ゆっくりめのPace走 |
1:08:25 |
5:10m/km |
| 7/11 月 | 0.0 | 休足 |
||
| 7/12 火 | 15.0 | Rest Jog |
1:37:29 |
6:29m/km |
| 7/13 水 | 15.1 | Rest Jog |
1:34:14 |
6:14m/km |
| 7/14 木 | 15.2 | Rest Jog |
1:34:59 |
6:14m/km |
| 7/15 金 | 0.0 | 雨のため休足 |
||
| 7/16 土 | 0.0 | ズル休み |
||
| 7/17 日 | 21.0 | Pace走 |
1:56:31 |
5:32m/km |
| 7/18 月 | 15.2 | Rest Jog |
1:51:55 |
7:20m/km |
| 7/19 火 | 14.2 | Jogging |
1:24:06 |
5:55m/km |
| 7/20 水 | 11.0 | Rest Jog |
1:12:01 |
6:32m/km |
| 7/21 木 | 8.2 | Jogging |
50:33 |
6:09m/km |
| 7/22 金 | 0.0 | 雨のため休足 |
||
| 7/23 土 | 15.7 | Rest Jog |
1:48:02 |
6:52m/km |
| 7/24 日 | 10.3 | Rest Jog |
1:11:01 |
6:53m/km |
| 7/25 月 | 13.3 | Jogging |
1:16:45 |
5:46m/km |
| 7/26 火 | 0.0 | お休み |
||
| 7/27 水 | 11.3 | Jogging |
1:04:01 |
5:39m/km |
| 7/28 木 | 0.0 | ズル休み |
||
| 7/29 金 | 13.3 | Jogging |
1:15:57 |
5:42m/km |
| 7/30 土 | 12.2 | Jogging |
1:18:58 |
6:28m/km |
| 7/31 日 | 21.5 | Rest Jog |
2:30:08 |
6:58m/km |
| 走行距離 | 290.3 km | |||