つねちゃん
地域 : 群馬
年齢 : ５０歳代
一言 :
一言 :
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。 ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2016／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | お休み。 |
||
| 5/02 月 | 0.0 | お休み。 |
||
| 5/03 火 | 14.1 | Jogging |
1:16:13 |
5:24m/km |
| 5/04 水 | 15.6 | Jogging |
1:40:08 |
6:25m/km |
| 5/05 木 | 16.3 | Jogging |
1:41:24 |
6:12m/km |
| 5/06 金 | 0.0 | ズル休み |
||
| 5/07 土 | 12.2 | Jogging |
1:17:05 |
6:19m/km |
| 5/08 日 | 27.9 | Race |
3:23:40 |
7:17m/km |
| 5/09 月 | 12.4 | Rest Jog |
1:17:27 |
6:14m/km |
| 5/10 火 | 0.0 | 休足。 |
||
| 5/11 水 | 0.0 | 休足。 |
||
| 5/12 木 | 0.0 | 人間ドックのため休足 |
||
| 5/13 金 | 16.1 | Jogging |
1:31:00 |
5:38m/km |
| 5/14 土 | 20.3 | Rest Jog |
2:13:28 |
6:34m/km |
| 5/15 日 | 0.0 | 運動会の為、お休み。 |
||
| 5/16 月 | 15.1 | Rest Jog |
1:37:51 |
6:28m/km |
| 5/17 火 | 0.0 | お休み |
||
| 5/18 水 | 0.0 | お休み。 |
||
| 5/19 木 | 10.6 | Rest Jog |
1:09:14 |
6:31m/km |
| 5/20 金 | 11.1 | Rest Jog |
1:08:56 |
6:12m/km |
| 5/21 土 | 0.0 | 移動日 |
||
| 5/22 日 | 70.7 | Race |
8:37:27 |
7:19m/km |
| 5/23 月 | 0.0 | 休足。 |
||
| 5/24 火 | 0.0 | 休足。 |
||
| 5/25 水 | 0.0 | 休足。 |
||
| 5/26 木 | 0.0 | 休足。 |
||
| 5/27 金 | 11.5 | リハビリ Jog |
1:14:29 |
6:28m/km |
| 5/28 土 | 16.3 | Jogging |
1:42:34 |
6:17m/km |
| 5/29 日 | 24.4 | LSD |
2:36:11 |
6:23m/km |
| 5/30 月 | 10.6 | Rest Jog |
1:10:43 |
6:40m/km |
| 5/31 火 | 15.9 | Jogging |
1:32:48 |
5:49m/km |
| 走行距離 | 321.1 km | |||