つねちゃん  
地域 : 群馬    年齢 : ５０歳代
一言 : 
５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。          ５０の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2015／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 15.3   Jogging
 1:29:26
 5:50m/km
12/02 水 15.3   Jogging
 1:27:50
 5:44m/km
12/03 木 12.3   Jogging
 1:14:56
 6:05m/km
12/04 金 0.0   ズル休み
12/05 土 16.3   Jogging
 1:38:37
 6:02m/km
12/06 日 14.0   Race
 1:04:46
 4:38m/km
12/07 月 15.2   Rest Jog
 1:37:47
 6:25m/km
12/08 火 16.0   Jogging
 1:30:14
 5:38m/km
12/09 水 13.7   Jogging
 1:22:27
 6:01m/km
12/10 木 15.7   Jogging
 1:29:45
 5:42m/km
12/11 金 0.0   雨の為休足
12/12 土 20.7   Jogging
 2:09:41
 6:15m/km
12/13 日 12.0   Pace走
 1:00:13
 5:00m/km
12/14 月 11.1   ゆっくりJog
 1:08:31
 6:09m/km
12/15 火 15.0   Jogging
 1:25:01
 5:39m/km
12/16 水 0.0   ズル休み
12/17 木 14.4   Jogging
 1:20:35
 5:35m/km
12/18 金 15.5   Jogging
 1:22:40
 5:19m/km
12/19 土 20.6   ゆっくりJog
 2:10:57
 6:21m/km
12/20 日 22.1   Pace走
 1:50:35
 5:00m/km
12/21 月 0.0   休足
12/22 火 13.2   Jogging
 1:19:38
 6:01m/km
12/23 水 21.1   ゆっくりJog
 2:10:20
 6:10m/km
12/24 木 11.1   Jogging
 1:04:11
 5:46m/km
12/25 金 15.5   Jogging
 1:27:57
 5:40m/km
12/26 土 21.5   Jogging
 2:07:12
 5:54m/km
12/27 日 16.1   ゆっくりめのPace走
 1:24:20
 5:14m/km
12/28 月 0.0   休足。
12/29 火 18.2   ゆっくりJog
 1:57:09
 6:26m/km
12/30 水 18.0   ゆっくりJogging
 1:58:26
 6:34m/km
12/31 木 17.5   Jogging
 1:47:51
 6:09m/km
走行距離 417.4  km