つねちゃん
地域 : 群馬
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
50の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。 50の手習いでマラソンを始め、今年も夢舞台の別府大分毎日マラソンとサロマ湖ウルトラマラソンを完走しました。更なる高みを目指して、頑張ります。よろしくお願いいたします。
2015/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 土 | 12.3 | Jogging |
1:18:36 |
6:23m/km |
8/02 日 | 15.0 | Jogging 登山 |
57:15 |
5:40m/km |
8/03 月 | 15.1 | Jogging |
1:27:22 |
5:46m/km |
8/04 火 | 15.6 | Jogging |
1:27:49 |
5:37m/km |
8/05 水 | 12.4 | Jogging |
1:08:05 |
5:29m/km |
8/06 木 | 0.0 | 休足 |
||
8/07 金 | 16.0 | Jogging |
1:29:11 |
5:34m/km |
8/08 土 | 16.0 | Jogging |
1:34:00 |
5:52m/km |
8/09 日 | 20.2 | Jog 内1K Pace走 |
1:57:44 |
5:49m/km |
8/10 月 | 15.3 | Jog⇒ゆっくりめのPace走 |
1:21:24 |
5:19m/km |
8/11 火 | 15.7 | Jogging |
1:23:17 |
5:18m/km |
8/12 水 | 0.0 | 二日酔い休み |
||
8/13 木 | 8.4 | Jogging |
48:46 |
5:47m/km |
8/14 金 | 15.1 | Jogging |
1:24:08 |
5:34m/km |
8/15 土 | 20.1 | Jogging |
2:06:30 |
6:17m/km |
8/16 日 | 20.2 | Jogging |
2:11:42 |
6:30m/km 暑さと疲れが半端ない |
8/17 月 | 0.0 | 雨のためお休み |
||
8/18 火 | 15.4 | Jogging |
1:22:52 |
5:22m/km |
8/19 水 | 15.7 | Jogging |
1:25:40 |
5:27m/km |
8/20 木 | 15.6 | Jogging |
1:27:52 |
5:35m/km |
8/21 金 | 15.3 | Jogging |
1:26:48 |
5:40m/km |
8/22 土 | 21.2 | Jogging |
2:01:11 |
5:42m/km |
8/23 日 | 20.2 | Jogging |
1:48:02 |
5:20m/km |
8/24 月 | 11.1 | Jogging |
1:04:41 |
5:49m/km |
8/25 火 | 6.6 | Rest Jog |
40:53 |
6:10m/km |
8/26 水 | 1.3 | Swim |
||
8/27 木 | 15.6 | Jogging |
1:23:43 |
5:21m/km |
8/28 金 | 7.1 | Jogging |
41:45 |
5:52m/km |
8/29 土 | 21.5 | Jogging |
2:03:57 |
5:45m/km |
8/30 日 | 17.0 | トレッドミルとクロストレーナー |
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8/31 月 | 0.0 | 休足 |
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走行距離 | 401.0 km |